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健康资讯 第十八期
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  • 晨起喝淡盐水好吗?不通便也不排毒反而存隐患
  • 如何清洁鼻腔避免感染?一根棉签清除鼻孔垃圾
  • 清淡小粥能养人,搭配这些食材,营养翻倍,帮助肠胃消化
  • 早上三片姜胜服人参汤!中医教你生姜养生!
  • 秋季养生不要错过这食材,健脾养胃滋补身体
  • 减肥的女人看下,遇到这类情况,做好2个点,保持脂肪燃烧
  • 坚持一套拍手操,气血畅通手脚暖和灵活
  • 胃胀胃痛别愁,双腿换着刮肠胃消化好吃得香
  • 稳定血糖吃2种水果,胆固醇也能降低
  • 早上是养肝的黄金时间,推荐这2种养肝蔬菜
  • 2种食物是痛风的死对头,常吃可降低尿酸值
  • 醋泡哪种蔬菜对身体有益?恐怕你一直吃错了
  • 想降血糖把它和大蒜一起吃,对胃病也有效
  • 鸡蛋的多种营养做法,美味的同时还能防病
  • 苹果饭前吃还是饭后吃更好?怎么吃都有益
  • 西红柿不能空腹食用?真正要注意的是它
  • 玉米的降糖作用真那么强?还是需要药物治疗
  • 吃红薯能降血糖?要知道淀粉含量也很高
  • 哪种主食更适合糖尿病人?一对比就能明白
  • 还在吃西红柿抗癌?这2种食物才是抗癌高手
  • 这种水果竟可溶解体内结石,其他病症也有效
  • 吃薯片等于喝油!看完你还敢下嘴吗
  • 肝不好,枸杞加这3物煮水喝,补肝气、祛肝火,养生效果翻倍!
  • 人过60,大脑就会逐步萎缩,3个动作让大脑“年轻”,预防痴呆!
  • 睡眠质量影响寿命!这3个睡觉坏习惯都是“病”,很多人都在做!
  • 肥胖对五脏有什么影响?脂肪过多伤害的是它!
  • 花椒水泡脚治脚气?消炎杀菌还调理睡眠!
  • 中医教你补脑食谱,提高记忆力营养又健康
  • 早上空腹吃几粒花生米,不出2周,几大好处不请自来,早知早受益
  • 还相信骨头汤能补钙?这几种人越喝越易生病
  • 这2种菇最养人,养胃降脂又补血
  • 秋季吃这些时令水果最好,补充缺乏的维生素
  • 吃洋葱到底能不能降糖?为何对有些人没用
  • 黄芪加这种食材泡茶最好,滋养脾胃稳定血糖
  • 糖尿病的“天敌”找到了,每天吃血糖轻松降
  • 它是“天然抗癌药”,多吃可抑制癌细胞
  • 胰岛素是糖尿病的克星,坚持补充益处多
  • 血糖偏高2种食物不要吃!容易加重病情
  • 这种西红柿不要再吃了,里面有一级致癌物
  • 1个动作激发腰椎自愈力,恢复脊柱健康,和腰间盘突出说“再见”
  • 喝茶有助于降血脂,尤其是这3种茶,常喝不知不觉血脂就降下来了
  • 喝错晨起第一杯水,影响健康一辈子!这2种水千万不要乱喝!
  • 尿酸高的人,三种食物是“大忌”!再馋也不能吃,以免引发痛风!
  • 糖尿病人除了少吃糖,这2种日常食物也要注意,能少吃就少吃!
  • 如何有效预防感冒?中医推荐穴位按摩疏风散寒
  • 鞋底磨损能反映身体问题!如何改善高弓足?
  • 每天按摩腹部5分钟,促进消化减赘肉!
  • 常吃这几种紫色食物,补充维生素延缓衰老
  • 秋季吃这种水果胜过补品,缓解秋燥帮助消化
  • 女生常吃这几种食物,补充钙质早吃早受益
  • 3大做菜习惯容易破坏营养,为了健康尽量改掉
  • 这种主食口感Q弹,吃对消脂又控糖
  • 吃不起樱桃?这3类人买得起樱桃也要少吃
  • 秋季女生常吃这3种食物,排毒养颜抗衰老
  • 花甲的食用禁忌有哪些?这4类人不宜多吃
  • 肩膀酸胀、僵硬,1个拍打动作,疏通堵塞经络,颈椎病悄悄走
  • 2种食物比砂糖还降糖,再不喜欢也要多吃
  • 脑供血不足怕脑梗?牢记2种果少吃点
  • 吃洋葱小心吃出大问题,降糖只需2种食物
  • 一级致癌物找到了,2种果常吃破坏免疫力
  • 常吃鱼身体会有2大好处,鱼身上一处重金属最多
  • 糖尿病最怕的2种蔬菜,稳定血糖降低胆固醇
  • 猪肉和它一起炒更健康,降低亚硝酸盐含量
  • 吃生姜能抗癌降糖?秋季吃这2样食物更降糖
  • 脾胃虚寒脾虚血瘀,牢记2种菜身体健康
  • 吃饭不吃蒜香味少一半,用大蒜炝锅会致癌?
  • 血管通透性增,2个发物少吃减少过敏源
  • 它是抗癌之王不仅防癌,还是天然的胰岛素
  • 1种中药泡水喝,3大功效慢慢显现身体更健康
  • 常吃生姜可有效延缓大脑衰老,教你对号吃菜
  • 红枣真的能补血吗?牢记2种水果铁元素含量高
  • 每天早上空腹喝一杯柠檬水,身体发生大变化
  • 洋葱加上它,降糖降压还养肝护肝排肝毒
  • 养肝需趁“早”,早餐坚持吃两类食物最补肝
  • 一朵西兰花能防6种癌!这样做营养全流失
  • 长期这样吃鹌鹑蛋,好处太多了!
  • 吃盐和补碘那些事,专家告诉你该不该补!
  • 秋天吃这“素三宝”,胜过冬虫夏草!
  • 骨质疏松性骨折有260万人,相当于每12秒就发生一次骨质疏松性骨折
  • 长寿的男人身体很健康,还有4个好习惯,长期坚持就要恭喜你了
  • 你还经常喝牛奶?不管多忙都看看视频,别不当事,不然吃亏就晚了
  • 千金难买老来瘦?存钱不如存肌肉!|世界骨质疏松日
  • 生姜敷眼睛上,作用厉害了,赶紧去试试
  • 糖尿病人喝豆浆,会引起血糖升高吗?营养师:喝豆浆不要放糖就行
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  • 这3种全谷类食物,是防癌“小能手”,无论男女老少常吃没坏处
  • 这种“植物”不简单,常吃养护心脏、降脂降压,击退疾病偷袭
  • 这3个时间洗澡,是拿健康“做赌注”,你若不想“减寿”趁早改掉
  • 酒精“最讨厌”这杯茶,酒后喝点,醒酒利尿,从此不怕肝损伤
  • 肩膀往上抬,每天3分钟,脑部血液畅通,头晕、失眠慢慢减少
  • 其实瘦下不难,做好1个点,润肠通便,肠道垃圾排出,瘦肚子
  • 苹果太贵吃不起?秋季吃这几种新鲜水果
  • 秋季多吃这几种食物,润肺养眼补充维生素
  • 酸枣维C高青枣味道香,但肠胃不好的人别多吃

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