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健康资讯 第十八期
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葡萄上的白霜很脏,洗干净才能吃?
一天吃多少个鸡蛋比较合适?不要超过这一数量
一个瑜伽体式,伸展整条脊椎,每天坚持4组,改善扣肩驼背
睡前踮脚5分钟,气血畅通全身,调节血压,整个晚上睡得香
体重不降也别饿肚子!两个原则吃得营养不发胖
腰酸、背痛不急,一个拉伸动作,疏通脊柱经络,腰背轻松健壮
血压最怕1种“红果”,每天1杯血管更年轻
生姜加一物,营养超过人参促进血液循环
会笑不一定快乐!关爱高功能抑郁症患者
早起喉咙有痰,咳不出咽不下?不妨试试以下2个办法,清热祛痰
阳气不足百病生,1味中药泡水喝,补充阳气,给身体“加个油”
血糖持久不下?常喝这些降糖温补远离并发症
洋葱这样吃,能活活饿死癌细胞,让你一辈子难得癌症
猪身上的一个部位,胜过无数保健品,可延缓衰老,有人却嫌它脏
胖子瘦子互换饮食N天,结果我惊了
心脏支架将大幅降价!55家公立医院抱团砍价
北方都冻得发黑了,天气变冷要注意保暖哦
食醋泡长寿果预防高血脂,保护血管防血栓!
想长寿先养腿,3个小动作每天坚持做,腿部力量更强、更有力!
红糖和它们搭配,改善睡眠、防治子宫出血,常饮用,病毒赶跑了
身体有这2个表现,肝硬化就要登门了!
疾病困扰身体差,3个习惯是“祸首”!
每天吃一颗顶过三味药,补气血强体质每天睡得香
女生多吃这些食物,疏肝理气脸色好起来
多吃这几种健康食物,营养美味补充维生素
世界上最好的“秋果之王”,营养丰富,滋补益气,很多人不清楚
聪明人都在吃这2种食物,补充营养,滋补身体,早吃早受益
2食物吃起不甜,升糖速度不比砂糖少
补身体炖鸡汤有讲究,不仅血糖升高还血管堵塞
糖尿病人吃鸡蛋血糖是升还是降?这点要知道
每天坚持食用一个西红柿,身体会有2大好处
血压升高人难受!2种食物常吃,堪称天然胰岛素,血压一天一个样
慢性咽炎反复发作难以根治?2种食物咽炎远离
生姜是抗癌高手?错了,它才是“食疗抗癌界”榜首,预防心梗
湿气不除多病找!生姜加它是良药常喝身体健康
寒露过后,做这2件事,体内毒素一扫光,比吃任何补药都好!
睡觉也是有讲究的,这些坏习惯千万要改掉!
全国降温地图出炉!换季降温怎么养生最好
近5成大学生不能坚持吃早饭,别忽视这一餐
通络散瘀才能消除痘痘,常喝食疗粥痘痘不见
耳朵是颗“养生丹”,只需5分钟老了不痴呆
秋季感冒咽喉肿痛,吃这些食物可以缓解症状
秋季这种水果,能改善心脏血流,修复血管内皮,不吃就亏了
血糖高的人别拒绝这种水果,常吃对身体有好处
双手这样上下甩,每天重复20次,便秘不来扰,肚子悄悄瘦下
颈椎淤堵头痛头晕?两个位置疏通经络大脑轻松
2种食物是血管清道夫,常吃让血管恢复健康
秋季常喝活血美容汤,暖宫养胃还活血化瘀
家里有人吃大蒜?大蒜1种吃法,没味还降糖抗癌,后悔今天才知道
肺部垃圾“克星”2种食物每天吃点,清肺化痰排毒素,肺病不来扰
生姜加它一起炒,好吃又下饭,营养堪比人参,常吃还能防癌抗癌
每天练 1 次,延长膝盖寿命,包你到 80岁都能跑
用它泡水每天喝一杯,减肥瘦身,清除脂肪,还能预防心脑血管疾病
每天坚持吃一点,强身健体,高血压、糖尿病、老年痴呆都与你无缘
先喝汤还是先吃菜?吃饭顺序可能决定你的血糖变化,一点别大意
护肝的2大“妙招”,常吃让肝脏越来越“年轻”,比保健品还好
常吃1种“零嘴”,不仅保持血管弹性,而且还能抗衰老、改善便秘
养肺其实并不难!医生提醒:2个小方法,你的肺脏才能“长寿”
前列腺增生的“死对头”终于找到了,每天吃一点,前列腺慢慢恢复
秋季常吃“两宝”,祛湿止咳又养胃
秋季养胃只需这一粥,胃部疾病一扫而空
天然的“清肺王”找到了,每天泡一杯,肺部毒素不敢留
它被誉为“千果之王”,生吃补肾,熟吃健脾,现在吃,滋补一秋冬
40岁正值壮年,肝却不行了?从不喝酒,而“栽倒”在这2件事上
人体自带“止痛药”,头痛经常按一按,5分钟,不让头痛折磨你
三高患者福音!一个简单手法,每天按按,辅助降三高,扔掉苦药片
低血压的“劲敌”是这杯茶!日常喝点,补肝肾,血压不来找麻烦
健康减肥吃什么?3种“轻食物”,抑制脂肪吸收,告别大腹便便
天然“血管稀释剂”找到了!常食用防心脏病
“抚平”头痛有新招!用它和枸杞炖汤喝
吃猪蹄真的能补充胶原蛋白?营养师说了实话
秋季常吃南瓜,润秋燥健脾胃
经常喝这种柠檬水,4个危害会逐渐出现,很多人还不清楚
美国新研究:睡太多患痴呆症风险增加,认知能力均下降明显
牛奶,香蕉到底能不能空腹吃?营养师告诉你答案
不精分是因为精神打击不够?科学解密精神分裂症病因
人到中年要防这“五劳”,否则疾病可能就离你不远了,你有吗
这款食疗粥,是女性子宫“暖宝宝”,经常喝,呵护子宫不生病
肩周炎有“克星”,这种食物做成茶,活血痛经,肩膀不再抬不起
过节吃多了怎么办?这3点建议多听听,给你的肠胃“减减压”
长寿的人,睡觉时这4个特征“藏不住”,若你就是,真让人羡慕
枸杞是补身“良药”,但3种人不适合食用,你在“名单”之列吗?
4种食物泡茶饮,是肝细胞的“重生机”,养血补肝,找回肝健康
今日寒露,吃对这“1肉1花1茶”,滋阴润肺、养好脾胃助睡眠
黄芪泡水加上它,不仅血栓没了肝也越来越干净
吃鸡蛋的时候加它,腰酸腿疼好了肚子也平了
鸡蛋和它最强搭档,血管干净降压降脂身体长寿
善用药不如巧“降糖”,2种食物,血管健康,血糖一天比一天稳定
天然叶酸找到了,女人要多吃,不加一滴水,下锅炒一炒,特下饭
血管堵塞人难长寿!日常多食“1茶1菜”,血管通畅无阻,还长寿
每天晨起吃一把南瓜子,用不了多久,气血充足了,便秘也消失了
清血管好物巧用南瓜,祛湿排毒血管更加有弹性
它是天然清肠高手,瘦身减脂赘肉跟你说再见
腹部脂肪的“死对头”,每天吃一点,燃脂刮油,轻松减掉大肚腩
打嗝喉咙里涌酸水?2种食物常吃养胃还防结石
40岁人牢记2种食物,医生从来不想吃,吃的越多,免疫力越低
10月不吃此菜就要等明年,低脂美味还营养
2味中药厨房调味剂,通络止痛还控制血糖
经络不通百病生!2种食物常吃,通经活络,血管1天比1天干净
医生:再好吃也要住嘴的2种食物,常吃会诱发胃癌,升糖还升压
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