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《饮食养生百科》 第5期
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补阳牢记2种食材,常吃滋阴补阳增强免疫力
香蕉被誉为“开心果”,常吃注意2禁忌别吃错
糖尿病最怕的2种果,降血糖比胰岛素都管用
萝卜和它一起吃,一辈子不得血栓
血压不好2种水果每天吃,血压稳身体越来越好
洋葱与它一起吃,血脂血栓全“冲掉”
脂肪“不喜欢”2食材,腰围一点一点的变小
2大食疗方法常吃养肝护肝,和肝火说再见
吃大蒜能够通血管?这2种食物真正能通血管
花生怎么吃最养生?2种错误吃法诱导心脏病
萝卜和它一起吃,预防血栓癌症血糖躲着你走
糖尿病人喝蜂蜜是升糖还是降糖?这个时间别喝
半夜醒几次咋回事?助眠的2种食物常吃
坚持吃2类早饭,肝脏会“感激”你
一天吃一根香蕉,身体会有2大好处不请自来
冬季干燥易上火,常喝这碗茶促进肠胃代谢
什么时间喝牛奶最好?这个时间点喝牛奶易吸收
柚子这么吃止咳化痰,这部位最有用别再扔掉了
冬季进补多吃这4种食物,健脾益胃促进肠胃消化
补钙不一定要喝奶,常吃4种食物补钙提升记忆
冬天吃这种豆腐,要比猪肉还要有营养
这菜搭配鸡蛋炒着吃,美容养颜延缓衰老
肺部垃圾“克星”每天吃点,清肺化痰排毒素
苹果加“它”,每天吃一口稳定血糖
糖尿病人吃橘子是升糖还是降糖?食用方式不同
糖尿病最怕的2种菜,比胰岛素都管用
调血脂稳血压降血糖,牢记家中2种“土人参”
高嘌呤食物表找到!2种食物痛风病人少吃
2种水果被列入“致癌名单”?1个可能是真的
红薯不能和西红柿同吃?和螃蟹一起会中毒?
牛奶营养价值非常高,但别和2种食物一块喝
胃癌多是“吃”起来的,2个饮食习惯尽早改掉
2个简单方法就能养肾,而且不花一分钱
这样喝水能养肝,日常饮食坚守这2个习惯
猪肉放冰箱多久不能食用?超过时间会变僵尸肉
有3种食材发芽,反而营养价值更高
车前草有什么作用?提醒:暗藏几个功效
冬三月是进补的最好时机,3种食物滋阴润燥!
常吃3种薯类护视力抗氧化,预防心血管病!
秋冬吃板栗养生功效多!健脾益气补肾强筋!
脾胃虚弱胃口不好?试试这4款食疗粥滋补脾胃
肠胃经常出问题,2种食物应该少吃
冬季养生可吃花生,润肺化痰健脾和胃
鸡蛋加“它”,每天吃一口糖尿病远离你
类风湿可不是“累”出来的,尽量少吃这2种菜
萝卜和它一起吃,血糖躲着你走排除毒素
要想血糖平衡,洋葱加它一起蒸着吃清除血脂
肚子肉一捏一大把?2种菜大肚子和赘肉全赶跑
2种食物是“止咳药”,常吃润肺止咳又化痰
生姜加一物,一辈子不得血栓癌症血糖躲着你走
2食物是胃病死对头,常吃让你的胃越来越好
血管的天然清洗剂,牢记2种果清除血管毒素
2种食物是肝脏保护伞,常吃肝脏一天比一天好
常吃苹果抗衰老好处多,但有2类人不适宜
冬季养生常喝这1款汤,预防感冒滋润皮肤
要谨记3种不能吃的食物,别伤害自己的身体
吃素食的人怎么补充蛋白质?3种取代肉类食物
洋葱是血管的清道夫,但是3类人不适合食用
冬季山药养血益气搭配这样食材,食疗效果翻倍
吃猪蹄能美白?猪蹄和啥什么一起炖更有营养
这3种食物是肠胃健康的好帮手,增食欲助消化
冬季常用2物泡水喝活血化瘀,天然“太阳能”
一个洋葱做出一道降糖菜,可惜2种人不适合
记住2种健康饮食,稳定血压远离并发症
牢记这款祛湿汤健脾利湿,把体内湿瘀排出去
冬季枸杞茶中加2物,清热解毒祛湿气
血糖升高会引起糖尿病足!稳定血糖常喝这款茶
长期吃动物肝脏,可能还会带来2个健康风险
常吃这2种食物,是最有用的血管保养方法
豆浆不能空腹喝?喝豆浆前牢记这2种事情
天然的“清肺王”,冬天常吃助你排净肺毒
不如来一把花生米!2种养生吃法让血管更健康
血管堵不用慌,2个血管通畅恢复弹性
失眠吃什么好?2个食物竟是失眠的“克星”
血液不通血管受堵,2种菜促进血液循环
2类水果虽尝起来不甜,但却是隐形的升糖王
天然的妇科药,2种菜杀菌消炎远离妇科疾病
2种食物风湿病患者常备!多吃可以缓解风湿痛
鸡蛋和“它”一起吃,健脾养胃还提高睡眠质量
“吃”错生姜有害健康,1个方法挑选优质生姜
百病从寒起!牢记2种食材滋阴补阳
便秘脸色发黄?2种菜润肠通便让你排便顺畅
平时多吃这3种食物,改善肠胃增强抵抗力
冬季进补吃这菜最过瘾,润肠通便提升身体免疫
想要身体健康这几种食物不能少,有助睡眠
梨子别再生吃了,这样简单一做润肺止咳又健脾
经常失眠的人,常吃这3种食物助你促进睡眠
冬季进补多吃这几种食物,补脾胃增免疫
洋葱加它堪比天然阿司匹林!每天吃血管干净
要想血管不堵吃是关键!2种食物促进血液循环
痛风患者常吃2种水果,每天一个健脾养胃
糖尿病人吃红枣是升糖还是降糖?一点要注意
西红柿加“它”,每天一口糖尿病慢慢远离你
养肝要趁“早”,常吃这2种蔬菜乙肝都害怕
发现2种清肺好食物,让肺越来越健康
西红柿加“它”,每天吃一口血糖降了
糖尿病人吃萝卜血糖是升还是降?注意食用方式
洋葱和它一起吃,癌症、血糖躲着你走
红薯和2样食物一起吃,养生滋补效果不错!
护肝的2大“秘诀”,让肝脏越来越“年轻”
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胃不好的人,隔三差五吃这菜,养胃护胃,胃一天比一天健康
胃不好的人要多吃这种菜,养胃护胃,对身体好处多多
身体出现4种表现,或是胃受损的“信号”,占一个就要抓紧养胃了
养胃,三分治七分养?推荐2种食材,促进新陈代谢,预防肠胃疾病
便秘根本不用吃药,教你一个土方法,不管多严重的便秘,准好
胃黏膜“修复站”找到了,不是小米,平时使劲吃,胃好人健康
饭后半小时,养胃黄金期,坚持“3不要”,肠胃更健康
饭后半小时是养胃的“黄金期”,谨记饭后这“3不要”,你的肠胃会越来越好
要想身体好,先把脾胃养好,常吃这3种“黄金”食物,调理脾胃,增强抵抗力
早上是养胃好时候,3种食物敞开吃,胃一天比一天好
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