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《侃侃养生》 合集3
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专辑列表

280
  • 2种食物是通便神器,没事吃一点改善便秘
  • 乳腺增生不能喝豆浆?需远离的是这3种食物
  • 平时多吃3种食物,有助于稳定血脂
  • 晨起后有3件“短命事”,最好一个都别占
  • 肠胃害怕2件事,常吃1种食物养胃护胃
  • 45岁后是黄金年龄,2处干净或与长寿有缘
  • 用2物泡水喝暖宫排毒,子宫越来越健康
  • 坚持做2件事多吃1物,血管干净人长寿
  • 坚持用蒲公英泡水,3个好处会找上你
  • 冬天用枸杞泡水喝,记住这3不要
  • 脑供血不足每天1个动作,血管通畅大脑健康
  • 男人洗澡时洗2个地方,肾脏或许越强壮、健康
  • 血糖超标发出2个信号,若都不占控制还不错
  • 寿命长不长看2处毛发,越长可能越长寿
  • 寿命长的女性通常有3个特点,2件事身体健康
  • 天然“解毒王”找到了,经常泡水喝养肝护肝
  • 血糖先看脚,若没有3种变化血糖还算稳定
  • 头上有个黑发剂,每天按一按有助延缓白发生长
  • 40岁后给血管“洗澡”,血管干净人长寿
  • 2个动作专门瘦大腿,比你瞎练1小时强
  • 每天蹬腿5分钟,调节新陈代谢血糖稳定人健康
  • 眼睛干涩视力模糊?每天1个动作养护眼睛
  • 身上有个“养肝穴”,没事按一按清肝降火
  • 睡前双手对敲5分钟,让你沾枕头就睡
  • 用2种小植物泡水喝,加速尿酸排泄
  • 肠胃好不好都在手上!没有3种表现肠胃健康
  • 腿上有个“养胃区”,每天敲上5分钟健脾养胃
  • 枕头旁边放1物,镇静安神越睡越香
  • 3种水果是眼睛的“救星”,经常吃眼睛明亮
  • 多吃2种食物养肾护肾,帮你增强体魄
  • 脾胃虚气血不足?多吃2种食物健脾胃补气血
  • 肝脏受损会有2种标记,都不占肝脏保养的不错
  • 吃花生真的能升高血糖吗?很多人都理解错了
  • 想要肠胃好少吃2物多喝2水,胃越来越好
  • 用2物煮汤喝促进排便,肚子赘肉也少了
  • 白开水是免费“长寿药”,最好避开2个时间
  • 若有3种表现,你可能被长寿“护住”了
  • 肝脏好有3种表现,若占上一个肝脏也还算不错
  • 胃黏膜的修复器发现,没事吃一点养胃护胃
  • 脑供血不足就抓手,每次100下头不晕记性好
  • 每天拍打两肋5分钟,健脾胃疏肝郁养肝护肝
  • 颈椎不好头晕麻木,每天2个动作颈椎健康
  • 长寿开关睡前没事按一按,疏通血脉延年益寿
  • 每天推大腿5分钟,疏通胃经调理脾胃
  • 血压高头晕头痛?每天1个动作血压稳定
  • 睡前2个动作专克失眠,5分钟睡得好睡得香
  • 用2种花泡水喝养心安神,减少失眠次数
  • 每天这样走路5分钟,让你走路就能通便
  • 尽量做好1要2不要,有助平稳度过更年期
  • 子宫好不好看月经!这些都达标子宫还算健康
  • 总是口干口苦想喝水?或许和2个原因有关
  • 寿命较长的人,身上2个地方很“通畅”
  • 痛风的“罪魁祸首”找到了,2种食物别贪嘴了
  • 胃里有幽门螺杆菌,可能有“2臭1疼”
  • 血管堵塞“罪魁祸首”找到,3件事尽量避开
  • 晚上失眠睡不着?枕头里放一种果皮专克失眠
  • 血糖高2种肉尽量少碰,多吃一口或会伤身一分
  • 尿酸超标有3种表现,若没有尿酸控制的还行
  • 用2种植物泡水喝,修复胃黏膜养胃助消化
  • 脚底有个“睡眠区”,睡前敲一敲增强睡意
  • 每天在这2个时间段排便的人,可能容易长寿
  • 十个人九个腰疼?常用1物煮水喝身体更健康
  • 男人想提高“雄激素”,1个动作每天5分钟
  • 天然的“通便王”被挖掘,每天吃一点专克便秘
  • 天然“黄体酮”被找到,女人没事吃点紧致肌肤
  • 1个动作睡前5分钟,聚肾气、强腰养肾
  • 女人到了更年期,多吃3种食物补足雌激素
  • 睡不着睡不好?用1物泡水喝告别失眠睡得香
  • 这3件“吸阳事”不要有,能忍住一个也是好的
  • 总是头晕头痛,2物塞进枕头里疏经通络
  • 血糖总“乱蹦”?晨起记住“2要2不要”
  • 保持这3个晚餐习惯,身体健康不发胖
  • 天一冷就膝盖疼?每天1个动作修复膝关节
  • 前列腺不好的,每天敲打100下打开堵塞
  • 颈椎疼脖子僵硬,每天拉筋3分钟打通堵塞
  • 肾功能下降?男人常吃2物肾好腰板好
  • 普通一片“叶子”,经常泡水喝养肝护肝
  • 2个动作,晨起做5分钟疏通经络排出毒素
  • 血液黏稠不畅通?踮脚5分钟血管干净又通畅
  • 耳朵总是嗡嗡响?每天2个动作快速静音
  • 宫寒的女性大多有3种表现,2件事保护子宫
  • 男人的“黄金水”找到了,平时要舍得喝
  • 免疫力差易生病,请做好这3点提升免疫力
  • 每天多喝白开水,究竟是养肾还是伤肾?
  • 想要血糖乖乖听话,3种食物最好“拒之门外”
  • 肝脏最爱的2种食物,经常吃肝脏一天比一天好
  • 2种食物是天然“催眠剂”,专克失眠睡不着
  • 藏在厨房的“排酸高手”,经常吃尿酸不升高
  • 多喝1水吃2菜养肝护肝,肝脏一天比一天好
  • 50岁后是养寿期,小心3个缩短寿命的习惯
  • 常吃3种坚果促进排毒,控制体重延年益寿
  • 肚子大腰又粗,睡前1个动作减掉肚子赘肉
  • 吃苹果也要分时间,这2个时间吃最好
  • 脖子出现小肉粒,或是3种问题在“捉弄”你
  • “混元卧”你听过吗?10分钟等于熟睡7小时
  • 尿酸高了吃什么?喝1水吃2果促进尿酸排泄
  • 经常超过11点才睡觉?小心身体的3个变化
  • 男人睡前爱做3件事,相当给寿命“打折”

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