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《爆炸营养课堂》合集10
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芹菜是蔬菜中的“膳食纤维之王”?假的,不如多吃两种豆类来通便
老人蒸饭时加粗粮,控制血糖、缓解便秘,可你知道加多少合适吗?
春季口干舌燥,不妨多吃两种蔬菜来“败火”,烹饪时有个注意事项
蒲公英号称“天然抗生素”,可泡水用叶子还是根茎?食疗作用不同
秋葵是糖尿病人的魔鬼还是天使?营养师坦言,光吃秋葵作用不明显
吃猪蹄抗衰老?辟谣:猪蹄、鱼皮这些都没有,不如多吃两种便宜菜
减肥的人更需要吃晚饭?营养师教你正确搭配:有菜、有肉、有粗粮
把山楂和苹果煮熟了吃,会发生这几件好事,今天就要吃一大碗
吃隔夜菜并不致癌,营养师:可有1类食物,隔夜后还是尽快扔掉
死亡率前五的癌症里,四种是消化道癌?劝你少吃几种垃圾食品
早餐怎么吃最长寿?远离油条、咸菜和方便面,营养师教你正确搭配
只吃蔬菜、水果就能瘦?脸吃绿了也没用,春季减肥别陷入几个误区
肠胃不好,馒头、面条、米饭,吃哪种主食来养胃?很容易吃错
女性特殊时期补血,吃鸡血、鸭血还是猪血呢?营养师教你如何选择
用红枣枸杞泡酒,可以强身补肾?不得不提醒你,酒精是一类致癌物
学明星天天吃燕麦,半个月后,身体真能变瘦、减肥成功吗?
放一宿的白开水,“太脏了”不能喝?告诉你怎么喝水,对身体最好
中老年人膝关节有响声、疼痛?吃几种高钙食物、做一个动作来缓解
老人说“一只鸽顶10只鸡”,鸽子肉有何特殊之处?用实验数据说明
春季万物复苏,养生强身多吃3种菜,味道鲜美、提高老人免疫力
初春脚臭加重怎么办?用白萝卜煮水泡脚,除臭、抑制细菌滋生
“正月吃葱、二月吃韭”,春季吃韭菜疏肝理气、帮助消化、健脾胃
“春吃豆、赛过肉”,黄豆补钙、绿豆补钾、黑豆护血管降血脂
4种水果让你越吃越胖,热量超过大米饭!想减肥的人看清楚
红色食物有啥好处?番茄抗氧化、红菜薹提高免疫力、红小豆降血糖
春季肝火旺当心“爆肝”,营养师:常吃2种蔬菜1种粗粮,降火护肝
雨水节气养生吃什么?选择金桔、莲藕和蜂蜜水,止咳润肺好处多
新冠肺炎期间在食堂吃饭,用戴口罩吗?注意3件事,避免相互传染
一顿饭10块钱也能减肥?吃4种“刮油菜”,促进消化、帮你瘦身
一家人吃饭也要用公勺、公筷分餐吗?新冠肺炎期间,更要注意
咳痰之后咽回去,有坏处吗?特殊时期,处理痰液避免二次污染
每天用吃剩下的橘子和橘皮煮水喝,半个月后,身体会发生几个改变
冬春换季最容易脚臭?用白萝卜煮水泡脚,除臭、抑制细菌滋生
吃饺子还能减肥?用蔬菜和面、豆腐做馅,营养健康还能稳定血糖
“老烟枪”咳嗽、痰多怎么办?用菊花、胖大海泡茶喝,清肺排毒
肚子变胖别怕,厨房里4种便宜菜,都是“刮油”高手,今晚就要吃
新冠肺炎期间,吃什么提高免疫力?除了蔬菜水果,还有几种小蘑菇
长期失眠怎么办?睡前一小时,泡泡脚、梳梳头、揉揉腿,很快缓解
不管男性还是女性,脾胃不舒服,都可以用三种“黄色食物”熬粥喝
不管男性还是女性,便秘、肝肾不足后,都可以用3种黑色食物熬粥
新冠肺炎疫情前线医护人员,吃什么菜能提高免疫力、抗病毒?
新冠肺炎康复人群,多吃两道菜、一碗汤,增强免疫力、呵护健康
脾胃不调、贫血的女人注意:炖乌鸡汤时加4种中药,有效缓解不适
野生竹鼠很可爱?它不仅会传播鼠疫,还会让你感染“出血热”
你还在吃烤野兔?当心得鼠疫,臭名昭著的“黑死病”,就跟它有关
宅在家明明没吃肉,半个月还是胖十斤?厨房里两种食物是“凶手”
还记得果子狸吗?这种野味是SARS传播者,到今天很多人还喜欢吃
可爱的小浣熊摸一下,就可能让你生病!锋利的前爪上携带狂犬病毒
睡前一小时是养生黄金期,泡泡脚、梳梳头、揉揉腿,有效延缓衰老
《满汉全席》里的生猴脑,充满病毒和寄生虫,而且并没有特殊营养
穿山甲鳞是名贵中药,被大量捕杀、食用?其实成分跟猪指甲盖类似
广东人爱吃的蛇肉,是寄生虫“温床”?携多种人畜共患寄生虫
野猪堪称病毒“播种机”,引发全球猪瘟,口味腥臊有些人却爱吃?
减肥一定要节食吗?营养师:饥一顿饱一顿,伤胃伤脑、导致低血糖
麻雀携带禽流感病毒,元朝曾让湖北一个镇“绝户”,你还在吃?
春季减肥几个误区:不吃肉、不吃主食、不吃晚饭都是错误选择
宅在家里变胖不要慌,饭后跪着做一个动作,坚持40分钟就能减肥
宅在家把胃撑大了?肚子上有个穴位,吃饭前揉30下,降食欲促消化
老年人在家憋得慌,可以戴口罩去跳广场舞吗?卫健委专家给出答案
吃剩饭剩菜,会不会亚硝酸盐中毒?3类剩菜加工后,好吃又安全
喝酒多头疼,别害怕,喝酒前吃几口家家都有的食物,身体立马舒服
营养师:吃不完的橘子不要扔,加橘皮煮水喝,身体会发生几件好事
痛风病人吃“回锅肉”能降尿酸?这个烹饪技巧,很多人都不懂
油炸丸子里含致癌物?营养师:别害怕,烹饪过程中注意4件事就行
不管男人还是女人,都可以喝“3黑1白”粥,补肾养肝、预防便秘
上万武汉人开窗唱国歌,医生警告:飞沫携带病毒,增加被传染风险
糖尿病人吃年糕,一顿别超5片?和番茄白菜一起炖,还能稳定血糖
薯片、果冻、火腿肠,过年给孩子吃哪种零食?吃错了影响智力发育
开暖气能“热死”病毒?开窗通风会让病毒飘进来?辟谣,都不准确
在家吃饭远离“饱、烫、快”几个字,别等节后变胖、拉肚子才着急
冬春换季手干、脚干、浑身干燥,喝冬瓜海带排骨汤,补水降血压
过年聚会,喝白酒还是药酒?药酒喝错了,对肝脏、血压都没好处
吃竹鼠、穿山甲等野味真大补吗?钟南山:肺炎病毒很可能来自野味
痛风患者过年怎么吃肉?营养师:聪明的人,吃“回锅肉”降低嘌呤
春节食疗炖乌鸡,加4种中药,养胃健脾、补血活血、超过母鸡汤
春节期间远离3种隐形的“高盐食物”,最后一种食物,太多人上当
过年天天吃瓜子、花生,对身体是好是坏?养生专家告诉你正确答案
春节吃腊肠、腊肉,会亚硝酸盐超标致癌吗?用实验数据告诉你真相
【辟谣】这3种预防肺炎的方法都是假的,反而可能加重染病几率
春节别给咱爸妈买腊肉、咸鸭蛋和蛋糕,吃多了当心血压、血糖飙升
【口罩选择】棉口罩、活性炭口罩、医用口罩,面对肺炎病毒,到底该选择哪种?
得了脂肪肝,过年喝药酒能养生吗?酒精是一类致癌物,一滴也别喝
春节串亲戚,吃坚果要谨慎,吃对了补脑养肾,吃错了当心有致癌物
有几种零食吃多了,肥胖超重、还影响儿童智力发育,过年别买了
一年当中最冷的这几天,除了吃羊肉补血,还要记得补充两种矿物质
腊八蒜颜色变黄,还能吃吗?腌蒜注意几件事,避免细菌滋生变质
“四九进补”吃三道食疗菜,益气补血、补肾强精,强壮身体一整年
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