腾讯视频
腾讯视频会员+SVIP

看完整版 登录 腾讯用户 VIP等级 搜索
试看结束

全球健身减肥资讯第18期
9.7 分 · 304.1万次播放
预约

专辑列表

255
  • 俄罗斯怪力男教你无器械在家练腿,记住这些动作!
  • 感受一下街头健身高手的神技,第一个动作已经超过99.9%的人!
  • 为增肌真心不容易!健美巨兽一天吃10顿,网友:一般人吃不起!
  • 狂野又美丽的瑜伽,每天5分钟,让你从手臂瘦到小腿
  • 这是国外小年轻都在跳的时尚健身舞?创新步伐,确实不错!
  • 健身不是自残,猛男健身三十岁暴毙,解剖后身体被药物侵蚀
  • 世界上唯一一个让施瓦辛格跪下拍照的男人:上半身肌肉屌炸天
  • 皮肤暗沉脸色蜡黄?2个动作疏通肝经排毒素,皮肤1天比1天好
  • 通过这组动作,可以轻松燃烧大腿脂肪,让大腿紧致并且修正腿型
  • 后背酸胀、腰椎间盘突出的,专业老师手把手教,滋养脊柱保养腰椎
  • 如何根治顽固的“足底筋膜炎”?教你3招制胜!
  • 健美版的忍者神龟,50岁拥有224斤肌肉,状态逆天
  • 瑜伽基本动作,将这个动作练熟了,身体的柔韧性就增加了
  • 瑜伽不是单纯的扭麻花,竞技动作的难度,而是在一呼一吸找到你的宁静
  • 练习纤体瘦身瑜伽,以便让自己拥有更为纤细的身材
  • 练习瑜伽,不仅运动肌肉,更可以刺激人体的各个腺体
  • 约上一个人一起做瑜伽,不仅可以放松身心,还能减肥瘦身
  • 能够改变经期不调症状,长期坚持练习,更可以让肌肤变得细腻平滑
  • 能够按摩脏腑器官,调节内分泌系统,减少旺盛的食欲
  • 缓解肩部僵硬,纠正臀部任何细微的畸形,完全扩展胸部
  • 能让你拥有纤细的手臂,修长的双腿以及没有赘肉的腰腹
  • 能省下按摩花费,单身女孩也可约闺蜜,姊妹一起做喔
  • 能有效美化颈部曲线,还能促进淋巴排毒,让皮肤变得白皙细腻
  • 让体态更加美好,放松两肩关节,并使背部得到伸展
  • 让静脉血加速流回心脏,刺激心肺,同时还能缓解脚部和骨盆的疲劳
  • 人气网红的6分钟腹部训练,在家练出S身材
  • 女子Tabata进阶训练!一对哑铃全身燃脂
  • 练腹部没感觉?三个基础动作教你启动核心
  • 必看干货!深蹲的常见错误和纠正!
  • 超人姐15分钟超高效燃脂训练!脂肪克星!
  • 超详细的坐姿划船讲解,让你练出完美背部
  • 大腿内外侧紧实训练,你的大象腿有救了
  • 健身房新手攻略!初学者应该练什么?有必要请私教吗?
  • “蜜桃臀”养成小技巧!5个动作虐爆臀肌,练出紧致翘臀
  • 瘦腰瘦腿的减肥瑜伽动作,帮你雕塑细腰美腿,彰显性感身材
  • 瘦腿瑜伽动作超级简单,特别适合白领练习,效果非常不错
  • 三个利用健身箱瘦腿动作,漂亮小姐姐教你做,在家也能练
  • 45分钟高强度间歇有氧,锻炼心肺功能,强效燃脂瘦身
  • 简单实用的三个瘦腿动作,小姐姐为了增加难度,穿了负重背心
  • 坚持2周瘦一圈!全身减脂超有效!新手级减肥舞
  • 燃烧掉身体的多余脂肪,早日完成瘦身计划
  • 流行的减肥妙法,减肥效果持久,不会在短时间内反弹,但需要持续练习
  • 作为年轻女性,怎能不学瑜伽,领略瑜伽的真正魅力呢?
  • 具有消除手臂赘肉,紧致手臂肌肤,使手臂线条变得更纤长的功效
  • 具有改善不良姿态、增强自信心,预防各种疾病的功效
  • 做完这套动作后,你会因自己的优美体形而重新建立自信的
  • 减肥健身运动强度不大,若想获得成效,每次练习需持续1个小时
  • 减肥健身操也是一种有氧运动,主要以健美为目的,能达到增进健康
  • 具有锻炼髋部,减少大腿赘肉的功效,坚持锻炼,还能使腰部平坦
  • 减去腰围脂肪,强化腹部血液循环,缓解腰背疼痛
  • 具有舒展全身筋骨,促进全身血液循环通畅,减肥瘦身的功效
  • 力量悬殊的拔河比赛!4个超级大力士PK普通选手,这还用比吗?
  • 他被称为“无敌肩王”,体型堪比施瓦辛格,却始终被罗尼压制
  • 一对体型特殊的双胞胎,平均体重超500斤,肥胖的原因让人深思
  • 巨石强森是怎么做到的?20年来肌肉不减,如今47岁帅气依旧
  • 印度最强壮的警察,身高2米17,最后被WWE老板看中
  • 8块腹肌就是大神?这个小伙有10块腹肌,看看他是怎么做到的
  • 看着都冷!肌肉男寒冬秀身材,路人纷纷拥抱他们
  • 印度的阿诺德,靠着健美战胜癌症,如今成为肌肉之王
  • 肌肉男上街引起轰动?身材太好,让人挪不开眼
  • 乌克兰的“单杠王子”,肌肉力量无敌,堪称街健传奇
  • 这是一群硬核兄弟!靠街头健身练出5%的体脂率,走上人生巅峰!
  • 网络最红的街头健身大神,长的那么帅,却非要靠身材吃饭!
  • 好莱坞2大光头硬汉,巨石强森PK范迪塞尔,到底谁更强?
  • 他被称为“杠上野豹”,肌肉强大动作空灵,不愧为街健之王!
  • 地球最帅肌肉奶爸,街头健身和儿子,都是他的心头好!
  • 现代版的李小龙,只吃素食不吃肉,徒手练出5%的体脂率!
  • 19岁的健身新星,曾经是游戏小王子,如今成为了肌肉名模!
  • 这个猛男太牛了!练出了搓衣板式的腹肌,体脂率还低到5%!
  • 李小龙的肌肉到底有多厉害?看着漂亮,力量感惊人!
  • 再次破记录!大力士提着733磅巨石行走,创造了力量界的神话!
  • 让下肢更灵活,腰腹更紧致,提高肩部的稳定性

为你推荐

  • 滚轴能减脂塑形!这些动作强韧腰背部肌肉群
    app
    滚轴能减脂塑形!这些动作强韧腰背部肌肉群
    擅用工具很重要!利用滚轴帮你减脂塑形,跪姿后仰转体练到位
  • 瘦下来你就是妥妥的美人!送你2个动作,减脂瘦全身,美到不行
    app
    瘦下来你就是妥妥的美人!送你2个动作,减脂瘦全身,美到不行
  • 瑜伽健身,在教练的帮助下,大家尝试睡袋里的瑜伽
    app
    瑜伽健身,在教练的帮助下,大家尝试睡袋里的瑜伽
  • 瑜伽吧,它让你柔韧且有力量!
    app
    瑜伽吧,它让你柔韧且有力量!
  • 超强瘦腿、瘦肚子动作,躺着就能做,坚持7天练出马甲线,筷子腿
    app
    超强瘦腿、瘦肚子动作,躺着就能做,坚持7天练出马甲线,筷子腿
    【HowTo】教你超强瘦腿、瘦肚子动作,躺着就能练出马甲线
打开腾讯视频,看更多精彩内容

周边推荐

使命召唤手游
使命召唤手游
下载
猎人
猎人
下载
斗罗大陆
斗罗大陆
下载
一零零一
一零零一
下载
云裳羽衣
云裳羽衣
下载
龙珠最强之战
龙珠最强之战
下载
战歌竞技场
战歌竞技场
下载
梦想新大陆
梦想新大陆
下载
全民漂移
全民漂移
下载
画境长恨歌
画境长恨歌
下载

腾讯视频

预约
腾讯视频·知识频道
立即前往
举报
取消