腾讯视频
腾讯视频会员+SVIP
看完整版
登录
搜索
试看结束
打开腾讯视频看高清全集
全球健身减肥资讯第18期
9.7 分 · 302.4万次播放
预约
专辑列表
255
俄罗斯怪力男教你无器械在家练腿,记住这些动作!
感受一下街头健身高手的神技,第一个动作已经超过99.9%的人!
为增肌真心不容易!健美巨兽一天吃10顿,网友:一般人吃不起!
狂野又美丽的瑜伽,每天5分钟,让你从手臂瘦到小腿
这是国外小年轻都在跳的时尚健身舞?创新步伐,确实不错!
健身不是自残,猛男健身三十岁暴毙,解剖后身体被药物侵蚀
世界上唯一一个让施瓦辛格跪下拍照的男人:上半身肌肉屌炸天
皮肤暗沉脸色蜡黄?2个动作疏通肝经排毒素,皮肤1天比1天好
通过这组动作,可以轻松燃烧大腿脂肪,让大腿紧致并且修正腿型
后背酸胀、腰椎间盘突出的,专业老师手把手教,滋养脊柱保养腰椎
如何根治顽固的“足底筋膜炎”?教你3招制胜!
健美版的忍者神龟,50岁拥有224斤肌肉,状态逆天
瑜伽基本动作,将这个动作练熟了,身体的柔韧性就增加了
瑜伽不是单纯的扭麻花,竞技动作的难度,而是在一呼一吸找到你的宁静
练习纤体瘦身瑜伽,以便让自己拥有更为纤细的身材
练习瑜伽,不仅运动肌肉,更可以刺激人体的各个腺体
约上一个人一起做瑜伽,不仅可以放松身心,还能减肥瘦身
能够改变经期不调症状,长期坚持练习,更可以让肌肤变得细腻平滑
能够按摩脏腑器官,调节内分泌系统,减少旺盛的食欲
缓解肩部僵硬,纠正臀部任何细微的畸形,完全扩展胸部
能让你拥有纤细的手臂,修长的双腿以及没有赘肉的腰腹
能省下按摩花费,单身女孩也可约闺蜜,姊妹一起做喔
能有效美化颈部曲线,还能促进淋巴排毒,让皮肤变得白皙细腻
让体态更加美好,放松两肩关节,并使背部得到伸展
让静脉血加速流回心脏,刺激心肺,同时还能缓解脚部和骨盆的疲劳
人气网红的6分钟腹部训练,在家练出S身材
女子Tabata进阶训练!一对哑铃全身燃脂
练腹部没感觉?三个基础动作教你启动核心
必看干货!深蹲的常见错误和纠正!
超人姐15分钟超高效燃脂训练!脂肪克星!
超详细的坐姿划船讲解,让你练出完美背部
大腿内外侧紧实训练,你的大象腿有救了
健身房新手攻略!初学者应该练什么?有必要请私教吗?
“蜜桃臀”养成小技巧!5个动作虐爆臀肌,练出紧致翘臀
瘦腰瘦腿的减肥瑜伽动作,帮你雕塑细腰美腿,彰显性感身材
瘦腿瑜伽动作超级简单,特别适合白领练习,效果非常不错
三个利用健身箱瘦腿动作,漂亮小姐姐教你做,在家也能练
45分钟高强度间歇有氧,锻炼心肺功能,强效燃脂瘦身
简单实用的三个瘦腿动作,小姐姐为了增加难度,穿了负重背心
坚持2周瘦一圈!全身减脂超有效!新手级减肥舞
燃烧掉身体的多余脂肪,早日完成瘦身计划
流行的减肥妙法,减肥效果持久,不会在短时间内反弹,但需要持续练习
作为年轻女性,怎能不学瑜伽,领略瑜伽的真正魅力呢?
具有消除手臂赘肉,紧致手臂肌肤,使手臂线条变得更纤长的功效
具有改善不良姿态、增强自信心,预防各种疾病的功效
做完这套动作后,你会因自己的优美体形而重新建立自信的
减肥健身运动强度不大,若想获得成效,每次练习需持续1个小时
减肥健身操也是一种有氧运动,主要以健美为目的,能达到增进健康
具有锻炼髋部,减少大腿赘肉的功效,坚持锻炼,还能使腰部平坦
减去腰围脂肪,强化腹部血液循环,缓解腰背疼痛
具有舒展全身筋骨,促进全身血液循环通畅,减肥瘦身的功效
力量悬殊的拔河比赛!4个超级大力士PK普通选手,这还用比吗?
他被称为“无敌肩王”,体型堪比施瓦辛格,却始终被罗尼压制
一对体型特殊的双胞胎,平均体重超500斤,肥胖的原因让人深思
巨石强森是怎么做到的?20年来肌肉不减,如今47岁帅气依旧
为你推荐
地球最强肌肉兽化人,体脂率低值8%,肌肉大到无敌
看看世界上力气最大的人是如何训练的
在工地做苦力的人与健身房的肌肉男,他们的身体素质差多少?
来自非洲的“自然健身之王”,肌肉无敌,弹跳力惊人
西班牙小伙每天100个深蹲!5年过去了,他的膝盖怎么样了?
90后肌肉双胞胎,身材完美五官帅气,这基因太强大了
健身界身材最好的男人,颜值逆天,肌肉维度碾压拉扎尔!
你见过这样健身的吗?30岁小伙健身6年,每天只吃2克蛋白
全球健身大神拉扎尔亲身示范,如何练出完美的9块腹肌!
四百斤的胖子,坚持健身三个月后,这身肌肉网友不淡定了
18岁少年健身蜕变肌肉男,高颜值配上完美的身材真绝了!
40岁黑人大叔,霸占公园器材20年练出一身完美肌肉,被世界认可!
打开腾讯视频,看更多精彩内容
周边推荐
狐妖小红娘
下载
猎人
下载
全民漂移
下载
剑侠情缘2:剑歌行
下载
雪鹰领主
下载
食物语
下载
画境长恨歌
下载
一人之下
下载
龙之谷2
下载
众生游
下载
腾讯视频
预约
腾讯视频·知识频道
立即前往
举报
取消