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全球健身减肥资讯第18期
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  • 瑜伽基本动作,将这个动作练熟了,身体的柔韧性就增加了
  • 瑜伽不是单纯的扭麻花,竞技动作的难度,而是在一呼一吸找到你的宁静
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  • 具有改善不良姿态、增强自信心,预防各种疾病的功效
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  • 减肥健身操也是一种有氧运动,主要以健美为目的,能达到增进健康
  • 具有锻炼髋部,减少大腿赘肉的功效,坚持锻炼,还能使腰部平坦
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