腾讯视频 腾讯视频会员+SVIP
看完整版 登录 
搜索
试看结束
专辑列表
255
- 瑜伽女神黄老师系列十八：侧姿开胯打开盆腔，促进微循环排除毒素
- 拒绝做热量摄入法的奴隶
- 年仅18岁的肌肉少年，迷恋健身的他13岁就开始健身, 肌肉呈现拉丝状态
- 如何打造V型巨背 这些技巧值得拥有
- 很火的瘦肚子瘦腿动作，每天坚持3组，甩掉大肚腩，腿又细又长
- 腹部训练-Dusty Hanshaw
- Big Ron Partlow练胸日
- 重量不是越重越好，还有很多比重量要重视的细节，你用过吗？
- 燃烧全身脂肪的“时钟转圈”，每天坚持60个瘦腿、瘦腰、瘦遍全身
- 6块腹肌见效，这是你羡慕的腹肌！这样练就行了
- 跨步登山，快速燃烧脂肪，每天6组，马甲线大长腿必练动作
- 年前甩肉变型记，4分钟高效燃脂操，让你汗流不止，减去全身赘肉
- 懒人健身福利来咯！一招有效暴瘦全身，瘦身没有那么难
- 健身达人都认同几个瘦腰动作，超强燃脂瘦腰瘦肚子，建议收藏练！
- 时尚舞蹈操课，边跳舞边减肥，把操课老师带回家！
- 舞蹈操课动作教学！两分钟就能学会的减脂操，值得收藏！
- 搏击课闪避动作教学！加强身体灵活度，防身又燃脂！
- 跑步小腿变粗、伤膝盖？快来看看正确的跑步姿势，两分钟学会！
- 在家也能做运动，3个动作做脉动练习，拉伸全身，减肥又塑形
- 冬天肚子又大了两三圈？2个减小腹动作每天练起来，肚子一天天小
- 上班族必备的修复动作，灵活肩关节，缓解肩膀酸痛，预防肩周炎
- 调理肠胃问题，2个练习每天早上10分钟，疏通胃经，健脾养胃
- 灵活脊柱每天这样练，把脊柱练得健康又年轻，2个动作你也需要
- 每天坚持4000个跳绳，饮食稍加控制，连续运动第72天，效果看得见
- 他是肌肉逆天的陆军教练，其貌不扬身材出色，曾和施瓦辛格同台
- 谁说亚洲没有肌肉男？这个东方男人，练出了5%的体脂率！
- 这个健美巨兽太强了吧！坦克背吓人，像是漫画里的超级英雄
- UFC嘴炮哥大摇大摆上街，受到粉丝们热捧，细看一下发现事情不对
- 史上最惨的健身大神拉扎尔，受伤停训1年，女友还被抢走了！
- 奇闻！巴西小伙拥有76厘米臂围，妻子却为此要和他离婚
- 瑜伽导师答疑篇, 零基础瑜伽小白入门指南, 这些知识点你掌握了吗
- 他是凯格林的接班人，倒三角身材惊人，力量堪比罗尼
- 延展腿后侧肌肉，舒缓坐骨神经，有瘦腿之功效
- 常练瑜伽动作，可帮助有效甩掉赘肉，坚持练习，轻松塑造好身材
- 常这样练习能轻松塑造出性感腰线，让你成为瘦腰美人
- 帮助你调理月经，让生理期既能调养减痛，又能减肥，两全其美
- 不用去健身房5天瘦3斤方法，只要掌握方法瘦只是个过程，定会成功
- 拉伸腿部肌肉群打造完美线条，降体脂比节食还管用，轻松就能瘦！
- 1分钟告诉你：运动对身体的3大好处！
- 月瘦15斤无压力！3个花式俯卧撑动作，简单易学，暴瘦全身！
- 三个动作坚持半个月，再大的肚子都没了，简单不去健身房
- 健美界的肌肉巨兽，体重290磅，逆天坦克背吓哭小朋友
- 踮脚尖就能瘦肚子，每天坚持30次，半个月就暴瘦
- 顽固肚腩怎么都减不掉？教你2个有效方法，让你摆脱肚子赘肉
- 肩部晨练干货分享，让你的关节灵动起来！有的动作包你没见过！
- 红豆薏米水可以减肥？用对了才有效果，这样的体质让你越喝越瘦
- 背部脂肪多会让你看起来很老，2组美背的方法，帮你消除背部脂肪
- 小肚子减不掉？你可能是骨盆前倾！3个动作，帮你矫正骨盆前倾
- 如何做背部的筋膜松解？小正太帅哥亲身教你，这四个要点可要记好咯
- 很适合圆肩驼背练习的动作，每天原地坚持动一动，气质升一个层次
- 生完孩子身材逐渐走样，别担心健身老师教你塑型窍门，还你好身材
- 大力士比赛失误现场，200斤巨石直接砸身上，看着都吓人
- 这个肌肉猛男太惨了！1年内受伤2次，女友也离他而去！
- 比巨臂哥还夸张！男子手臂粗达74厘米，里面不是肌肉是煤油
- 健美界的“肌肉书生”，明明可以靠才华吃饭，却偏要靠身材
- 施瓦辛格超爱玩，在街头大秀肌肉，看看路人有多疯狂！
- 清纯美女越健越快乐，从此健行渐远，根本停不下来！
- 素食健身情侣，全世界撒狗粮，男的瘦似猴却壮如牛！
- 巴西版绿巨人拥有64厘米臂围，胳膊比大腿还粗!却不是靠健身得来的
- 意大利健美界的“天使”，从小热衷健身，手举煤气罐
- 日本小姐姐教你在家练腹肌，两周就能出效果，看人家这身材更有动力了
- 如何一星期內学会劈叉？台湾博主推出拉伸视频，这样做不再羡慕别人！
- 国外情侣健身房训练,真让人羡慕! 背着女朋友做俯卧撑更显男友力
- 每天坚持半蹲跳一跳，轻松拥有筷子腿
- 一起来瘦腰大摆跨！练出马甲线治疗便秘
- 全能的开肩美背动作，4周还你少女背
- 跪姿后抬腿，你就能锻炼出翘美的身材
- 练起来！10分钟站姿腹部训练还能高效燃脂
- 每天坚持100个深蹲，5年后身体大不同
- 虚胖不好减？每天拍打30下排出湿气
- 反向卷腹时千万不能踩的雷区
- 完全无器械！居家三角肌中束训练
- 俄罗斯情侣海边健身，风太大吹翻我的狗粮盆
- 增强消化系统的功能，改善消化不良，消除便秘等
- 世界俯卧撑之王！看完他训练，我竟忘了怎么做俯卧撑！
为你推荐
-
-
-
-
- 好心疼！体操女孩练柔韧度腿被掰成这样看着都痛！小萝莉训练柔韧度腿被掰成这样，好心疼小萝莉
- 提肛运动，配合这样踮脚，效果翻倍！男人坚持一个月，乐了【HowTo】教你提肛运动的正确方式，配合这样踮脚，效果翻倍
- 健身达人教学仰卧起坐！你是不是就没做对过教你仰卧起坐的正确方式，很多人都没做对，健身达人来教你
-
-
-
打开腾讯视频，看更多精彩内容
周边推荐
我的起源
下载
斗罗大陆
下载
全民漂移
下载
一人之下
下载
荒野乱斗
下载
龙珠最强之战
下载
妖怪名单之前世今生
下载
战歌竞技场
下载
妖精的尾巴力量觉醒
下载
使命召唤手游
下载
腾讯视频
预约
腾讯视频·知识频道