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全球健身减肥资讯第18期
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坚持2周瘦一圈!全身减脂超有效!新手级减肥舞
燃烧掉身体的多余脂肪,早日完成瘦身计划
流行的减肥妙法,减肥效果持久,不会在短时间内反弹,但需要持续练习
作为年轻女性,怎能不学瑜伽,领略瑜伽的真正魅力呢?
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减肥健身运动强度不大,若想获得成效,每次练习需持续1个小时
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具有锻炼髋部,减少大腿赘肉的功效,坚持锻炼,还能使腰部平坦
减去腰围脂肪,强化腹部血液循环,缓解腰背疼痛
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公认的暴瘦动作,主要瘦肚子,半个月瘦走内脏脂肪
肚子大,内脏脂肪多,踮脚尖竞走就可以瘦,不去健身房
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每天坚持这个动作30秒,主要瘦腰腹,半个月肚子就小了
公认的减肥暴瘦动作,每天坚持30秒,一周就可见效
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