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全球健身减肥资讯第17期
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204
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  • 12周把啤酒肚练成腹肌可能吗?小伙挑战成功, 简直太励志了!
  • 坚持每天这样慢跳77次,10天暴瘦全身,比跑步减肥快2倍!
  • 每天坚持原地摆臂踮脚竞走99次,10天暴瘦全身,告别顽固脂肪
  • 再胖的肚子都能瘦下来,每天这样做,快速暴瘦肚子和腰
  • 每天原地踢腿扭腰99下,提升肾气,比深蹲更好,肾气充足身体棒
  • 坚持双臂叉腰,左右扭腰,一个月瘦掉你的水桶腰,简单有效
  • 每天坚持原地这样跳100下,跳一天瘦一圈,主要瘦肚子和大腿!
  • 每天坚持左右扭腰,上下摆臂,10天告别大肚腩
  • 不仅瘦大腿还能瘦胳膊的动作,一个月见效,简单好学
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  • 教练跳这支Zumba舞太有魅力了,我看了十几遍都停不下来!
  • 扭一扭动一动,摆脱赘肉不是梦,一起来Zumba锻炼吧!
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