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全球健身减肥资讯第17期
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204
  • 下腹部脂肪顽固减不掉?别急!2组动作练起来,专减顽固小肚腩
  • 每天这样拉伸,不仅让你的减肥事半功倍,还能疏通全身经络瘦身
  • 还在为假胯宽困扰?2招纠正假胯宽,让你告别五五分身材、短腿
  • 超实用拉筋术,练哪个部位一目了然,只要10分钟,拉通全身经络
  • 这手指的力量真厉害,这一幕,注意力全被小姐姐吸引了
  • 公认的暴瘦动作,每天坚持30次,半个月就能暴瘦全身
  • 别让胖手臂阻挡了气场,教你几个小技巧轻松瘦手臂!变瘦变纤细很简单
  • 睡前这样拍拍手,15天就能瘦掉大肚子,专瘦内脏脂肪
  • 为什么女生都喜欢练一字马,背后有什么原因,美女大胆说出其中奥秘
  • 中年女子每天练习瑜伽,身材保持良好,老公有福了!
  • 越练越美的睡前瑜伽动作,让你每天被自己美醒,自己私藏好哦!
  • 传奇人物体重282斤力量逆天,杠铃深蹲815磅简直就跟玩一样
  • 消除大肚腩!简单的普拉提瘦小腹的瑜伽动作 在床上躺着也能做哟
  • 瑜伽教程:普拉提瑜伽瘦腰法,想做一个精致的女人就要练瑜伽!
  • 告别蝴蝶袖!超简单瑜伽动作在家就能瘦手臂,快和拜拜肉say拜拜
  • 只有2%的人才知道!比瑜伽还要实用的瘦身塑形法,你听说过吗
  • 280斤肌肉巨兽新婚半年离世,妻子获千万家产只能以泪洗面
  • 韩国女星都在做的减肥操,走在大街上,绝对赚足眼球
  • 退役大力士减肥立下军令状:17天减掉20磅,最后他还练出了腹肌
  • 韩国肌肉版“林更新”,不仅肌肉贼猛,还长着一张小鲜肉的脸
  • 高2米的人间巨兽,浑身的肌肉纹身,给人一种不怒自威的气势
  • 健身不能当饭吃?印度的肌肉警察,靠着健身成功出演电影
  • 史上最危险的挑战,一个失误,就会从骨灰级玩家变成骨灰
  • 来一波动力减脂舞吗?利用一首歌的时间跳一跳就能健身!
  • 每天Zumba扭一扭,扭掉腰间赘肉,网友:比跑步管用多了!
  • 跳起来轻松,简单易学的有氧尊巴,这样减肥一点儿都不觉得累!
  • 女生没事跳这套尊巴就对了,3分钟燃脂舞,跳一遍就大汗淋漓!
  • 小伙跳尊巴Zumba,没想到这么有韵味,全程我只看他一个!
  • Zumba,大妈们都跳嗨了,你还坐得住吗?
  • 教练跳这支Zumba舞太有魅力了,我看了十几遍都停不下来!
  • 扭一扭动一动,摆脱赘肉不是梦,一起来Zumba锻炼吧!
  • 适合久坐族的有氧健身舞,简单好学,带你唤醒僵硬的身体!
  • 上班族的身体有救了!团队最严体能素质拓展,激发你退化的肌肉!
  • 听说能做到这个动作的人都比较瘦,坚持这样练习,还能改善驼背!
  • 只需要一张凳子,这组动作帮你有效瘦全身!每天10分钟
  • 各种原因导致的副乳问题,用这一个动作就可以缓解!还不快学一下
  • 后背要这么练,还可以改善不良体态,可以轻松练出背影杀
  • 适合懒人的减肥方法,动感单车居家燃脂,足不出户轻松瘦身
  • 3个动作练出逆天大长腿,看着都高挑了,赶紧学起来吧!
  • 告别肌肉腿,蹦个百万养生迪!做个秒杀迪厅所有人的腿精!
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