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- 国外小伙为练腿每天100个深蹲！坚持5年之久，如今膝盖看懵众人！
- 每天坚持叉腰踮踮脚，瘦肚子瘦大腿，在家就能做，还不用节食
- 肚子越坐越大？两分钟学会办公室健身，坐着练出马甲线！
- 驼背大肚子，每天坚持这个动作30次，背不驼了人都有气质了
- 胳膊细了穿啥都好看，动作简单学的得快，还不用节食
- 82岁健身大力老奶奶，暴力制服29岁非法入侵男子
- 每天坚持原地竞走摆臂运动，轻松全身，主要瘦大腿
- 水桶腰不要怕！每天原地3分钟有氧健身操，瘦肚子瘦全身
- 一瘦遮九丑！每天坚持做15分钟瘦腰减肥健身操，全身轻松愉悦
- 3分钟瘦腰腹健身操，每天做腰腹变平坦，在家就可以瘦身
- 每天原地这样蹲，针对全身赘肉，一个月暴瘦全身，比跑步管用！
- 在外跑步不如在家踮脚，打开堵塞，锻炼协调性，一天瘦一圈
- 排球不用手改成用脚踢？还成为了泰国国球，确定不是足球吗？
- 最常见的燃脂动作“开合跳”，要做多久才能燃烧脂肪，你知道吗
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