腾讯视频

腾讯视频会员+SVIP

倍儿享瘦第3期

9.7 分 · 534.7万次播放

预约

为你推荐

• 
  徒手腹肌训练动作，推荐四种高效动作，助你打造八块腹肌
• 
  【夏练三伏】不要放弃！我还有机会练成街健神技“俄式挺身”吗？
• 
  科学健身100期丨台阶训练之下肢爆发力篇
• 
  【PCG变型计】8分钟轰炸腹肌|暴汗，花式平板练出马甲线、人鱼线。男女通用。
• 
  腹肌核心撕裂训练，推荐四种高效训练动作，快速打造腹肌马甲线
• 
  街健新手双力臂起不来？3分钟训练干货让你彻底解决这些典型问题！
• 
  12年经验总结，徒手炸胸的详细教程，不看后悔
• 
  中小学生可以练的腹肌教学，分享4种训练动作，让夏天炫腹不是梦
• 
  【健身教学】3个步骤快速练稳慢起倒立！

打开腾讯视频，看更多精彩内容

周边推荐

魂武者

下载

全民飞机大战

下载

王者NBA

下载

使命召唤手游

下载

云裳羽衣

下载

猎人

下载

小森生活

下载

蓝月传奇2

下载

征服与霸业

下载

胡桃日记

下载

腾讯视频

即将上线

预约