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倍儿享瘦第3期
9.7 分 · 532.6万次播放
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  • 真会玩!肌肉男街头秀肌肉美女们的反应亮了
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  • 避免走弯路!这就是你减肥失败的6大绊脚石
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  • 想要翘臀和长腿?这4个超简单的动作练起来
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  • 健身不练腿迟早会后悔!这后果竟然这么严重
  • 只要持之以恒,就能让腰部到大腿根的曲线漂亮
  • 刺激胸部的超级动作!听说如果做的到位,可以很好地刺激胸部哦
  • 想要提高健身效率?这几个要点你必须要掌握
  • 还为背厚而烦恼?这个瑜伽体式帮你练出迷人背沟
  • 想要练出马甲线和人鱼线?常练这套瑜伽体式,助你练出迷人马甲线
  • 大象腿有福了!瘦腿瑜伽动作,快速消除腿部赘肉,练出纤细大长腿
  • 强强对决?喜剧演员PK掰手腕现场太欢乐了
  • 简直就是神人!有型健体和逆天健美的完美结合
  • 约上俩三好友在夜景的衬托下秀肌肉也也是人生一大乐事啊
  • 这个小伙不简单,看着瘦,肌肉却很灵活!
  • 最会玩单杠的小哥哥,看他的肌肉,不牛都难!
  • 想要帅气的肌肉,撸铁还有很必要的
  • 小伙子公园秀俄挺,这功夫还真是了得啊
  • 看着都疼!为了腹肌健身牛人竟然这样训练
  • 肌肉黑金刚一起玩健身,看着都霸气
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  • 猛!健身达人俄挺转单臂倒立一身腱子肉完全不虚
  • 看单杠小哥这一身腱子肉!前水平俄挺什么的都是信手拈来
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  • 健身的路上,赢者属于坚持者
  • 只有傻瓜般的坚持 才能收获天使般的身材
  • 这样的健身模式会起到反作用的
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  • 这精神太好了
  • 模特界变态瘦腿法,每次做五组,每组做30个,组间休息十秒钟
  • 工地励志欧巴
  • 防止膝盖动所以这样顶住就可以了
  • 单手俯卧撑,谁不不服
  • 锻炼身体也一惊一乍!这是为什么?
  • 祝天下滴麻麻都节日快乐呦,给你们来一段呀
  • 每一次的努力,都希望有所收获
  • 小伙子减肥的路很漫长,加油,相信自己是最棒的
  • 虽然不经常练大重量,但是110公斤硬拉也还是可以的,哈哈哈
  • 前方的路不一定平坦. 一起奋斗的日子永远是光辉岁月
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  • 这是高手揭秘脚回环怎么下来的!
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