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倍儿享瘦·瑜伽特辑第2期
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202
  • 产后会产生骨盆前倾的症状,修复师用一组瑜伽动作教你改善
  • 平板支撑加强版! 一个体式同时达到瘦腰瘦腿提臀的功效, 减肥必练
  • 手臂肌肉松弛拜拜肉太多就这样做! 减少手臂脂肪, 紧致肌肉
  • 急速瘦身!最火减肥瑜伽动作快速燃脂
  • 练一遍就会爱上的瑜伽体式!拉伸变美一步到位
  • 背部肉多又松弛?背部瑜伽还你健康紧致美背
  • 缓解眼部疲劳!1套简单眼部缓解眼睛干涩发痒
  • 轻松开髋!瑜伽大师教你正确打开髋部一点都不疼
  • 每天抬手五分钟!疏通经络舒缓肌肉瘦背瘦胳膊
  • 击退全身赘肉!美化身体线条塑造完美身姿
  • 保持形体很重要,每天原地屈腿20下,瘦胳膊瘦腿,肚子很快就小
  • 告别大象腿!普拉提瑜伽结合瘦腿提臀诀窍
  • 做瑜伽之前你必须知道的事!好吧其实大部分确实都知道!
  • 快速消除小肚腩!早上练习这2个动作快速燃脂
  • 无痛开髋如何能一步到位, 越练越轻松
  • 小姐姐教你的器械训练动作,每天坚持做30秒,瘦腹减脂超有效!
  • 瑜伽大师教你如何正确打开髋部, 神猴哈努曼做起来一点都不疼
  • 瑜伽大师教你如何做好瑜伽蹲式, 单腿下犬式做起来也很轻松
  • 瑜伽大师教你如何正确打开髋部, 坐角式前屈做起来一点都不疼
  • 4分钟普拉提瘦腿训练!燃烧大腿内侧脂肪,秀出细长腿
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  • 拉伸小腿的瑜伽动作
  • 和吊床谈个恋爱!瑜伽小姐姐演绎空中瑜伽
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  • 每天5分钟,让你的身体更美丽
  • 跪姿提臀塑形练习,强韧腰部肌肉力量,每天练习让你气质更好
  • 每天30下!消除肩颈疼痛还能瘦胳膊和上半身
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