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倍儿享瘦·瑜伽特辑第2期
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  • 健康的身体,性感的身材,在家一样可以得到,你坚持了吗?
  • 女性经常锻炼才能保持身材的完美,其实在家也可以进行简单的运动
  • 手臂力量不足 想锻炼怕长肌肉 初级力量提升-每日瑜伽
  • 轻松有效!瑜伽美女带你减轻骨盆平衡
  • 每天半个小时!做这几个动作锻炼所有肌群
  • 快速进入运动状态!一个方法帮你放松全身
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  • 睡前减肥小妙招,每天2个动作,瘦腰又瘦腿效果还很好
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  • 帮助缓解手臂紧张的肌肉,有利于手臂塑形
  • 在家做做减手臂的瑜伽动作,减去手臂多余赘肉
  • 这是一种伸展腰部,活动筋骨,放松脊柱的自我锻炼方法
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  • 给大家分享的这组动作,直接用于脂肪堆积部位
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  • 能有效消除手臂和背部的赘肉,是很重要的减手臂和背部的运动
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  • 快速瘦下半身的运动,让你成功塑腰瘦腿,打造修长下半身!
  • 减去手臂和背部的赘肉,你在等什么?到夏天再瘦手臂和背部就晚啦
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  • 每天只要做10分钟,坚持一个月,你的身体线条就会有明显的变化
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  • 瘦小腿效果非常不错,还能加速新陈代谢功能和增强肺活量
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  • 最简单最有效的方法,可以让腹部的赘肉更加紧实,快速燃烧脂肪
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  • 瑜伽也要探索新技能 爬梯上的瑜伽!

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