腾讯视频 腾讯视频会员+SVIP
看完整版 登录 
搜索
试看结束
专辑列表
202
- 产后会产生骨盆前倾的症状，修复师用一组瑜伽动作教你改善
- 平板支撑加强版! 一个体式同时达到瘦腰瘦腿提臀的功效, 减肥必练
- 手臂肌肉松弛拜拜肉太多就这样做! 减少手臂脂肪, 紧致肌肉
- 急速瘦身！最火减肥瑜伽动作快速燃脂
- 练一遍就会爱上的瑜伽体式！拉伸变美一步到位
- 背部肉多又松弛？背部瑜伽还你健康紧致美背
- 缓解眼部疲劳！1套简单眼部缓解眼睛干涩发痒
- 轻松开髋！瑜伽大师教你正确打开髋部一点都不疼
- 每天抬手五分钟！疏通经络舒缓肌肉瘦背瘦胳膊
- 击退全身赘肉！美化身体线条塑造完美身姿
- 保持形体很重要，每天原地屈腿20下，瘦胳膊瘦腿，肚子很快就小
- 告别大象腿！普拉提瑜伽结合瘦腿提臀诀窍
- 做瑜伽之前你必须知道的事！好吧其实大部分确实都知道！
- 快速消除小肚腩！早上练习这2个动作快速燃脂
- 无痛开髋如何能一步到位, 越练越轻松
- 小姐姐教你的器械训练动作，每天坚持做30秒，瘦腹减脂超有效！
- 瑜伽大师教你如何正确打开髋部, 神猴哈努曼做起来一点都不疼
- 瑜伽大师教你如何做好瑜伽蹲式, 单腿下犬式做起来也很轻松
- 瑜伽大师教你如何正确打开髋部, 坐角式前屈做起来一点都不疼
- 4分钟普拉提瘦腿训练！燃烧大腿内侧脂肪，秀出细长腿
- 小白入门必备！横叉基础入门教程增强腿部柔韧性
- 拉伸小腿的瑜伽动作
- 和吊床谈个恋爱！瑜伽小姐姐演绎空中瑜伽
- 一把凳子矫正脊椎侧弯！还能长高2厘米
- 爱健身的姐姐随处都能有健身的冲动
- 打造明星同款直角肩 ,上半身的体态问题其实特别多
- 暴汗减脂瘦身操，瘦肚子减肥操，10天甩掉身上多余赘肉
- 居家减肥瘦身操，瘦肚子又瘦腿，10天背瘦一寸，让您年轻10岁
- 一胖毁所有！试试这两个瑜伽动作消灭水桶腰
- 瘦出迷人曲线！小姐姐教你瘦大腿和小肚子
- 瑜伽站立前屈体式：要做到深入到位有窍门！
- 劈出最美一字马！练好这3个动作舒展全身，还能瘦腿
- 让细直腿不再是奢望！练习这3个动作告别“O型腿”，超有效
- 超简单的手臂延展式！舒缓肩颈还能拉伸双臂
- 肩膀太僵硬？ 试试这套拉伸瑜伽缓解肩颈疲劳
- 非常适合白领的颈椎瑜伽，放松肩部，缓解肩颈疼痛！
- 7日速效瘦身瑜伽！2分钟支撑均匀瘦四肢
- 理疗瑜伽：按摩腹部，健脾理气，强健身体，拒绝便秘！
- 九组拉伸方法
- 每天5分钟，让你的身体更美丽
- 跪姿提臀塑形练习，强韧腰部肌肉力量，每天练习让你气质更好
- 每天30下！消除肩颈疼痛还能瘦胳膊和上半身
- 一个动作拉伸上半身线条！促进吸收改善循环
- 瘦腰秘籍！这2个动作每天坚持10分钟，7天就变小蛮腰
- 1个让肩膀变薄的瑜伽体式, 简单易学
- 练出撩人美背！这组瑜伽动作轻松消除背部赘肉
- 僵硬驼背体态差？学会这个超简单的体式练出气质
- 燃烧全身脂肪！每天伸手5分钟瘦腿瘦全身
- 最火减肥瑜伽！每天半小时抚平小腹塑身美体
- 每天5分钟！1个动作健康有气质颈椎更健康
- 坐着也能瘦出小蛮腰！这组动作帮你摆脱赘肉
- 简单好上手！每天15分钟轻松纠正骨盆异位
- 羡慕明星的天鹅颈吗？每天拉伸5分钟，你也一样可以拥有！
- 坚持10天上犬式，相当于60天平板支撑，整条腿一个月细5CM
- 瑜伽小白简单易学，灵活脊柱，越练越年轻，练完记得收藏
为你推荐
周边推荐
一人之下
下载
画境长恨歌
下载
斗罗大陆
下载
雪鹰领主
下载
荒野乱斗
下载
猎人
下载
全民奇迹2
下载
龙之谷2
下载
众生游
下载
妖怪名单之前世今生
下载
腾讯视频
即将上线
预约
腾讯视频·知识频道