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倍儿享瘦·瑜伽特辑第2期
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202
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  • 急速瘦身!最火减肥瑜伽动作快速燃脂
  • 练一遍就会爱上的瑜伽体式!拉伸变美一步到位
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  • 轻松开髋!瑜伽大师教你正确打开髋部一点都不疼
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  • 击退全身赘肉!美化身体线条塑造完美身姿
  • 保持形体很重要,每天原地屈腿20下,瘦胳膊瘦腿,肚子很快就小
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  • 做瑜伽之前你必须知道的事!好吧其实大部分确实都知道!
  • 快速消除小肚腩!早上练习这2个动作快速燃脂
  • 无痛开髋如何能一步到位, 越练越轻松
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  • 瑜伽大师教你如何正确打开髋部, 神猴哈努曼做起来一点都不疼
  • 瑜伽大师教你如何做好瑜伽蹲式, 单腿下犬式做起来也很轻松
  • 瑜伽大师教你如何正确打开髋部, 坐角式前屈做起来一点都不疼
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  • 九组拉伸方法
  • 每天5分钟,让你的身体更美丽
  • 跪姿提臀塑形练习,强韧腰部肌肉力量,每天练习让你气质更好
  • 每天30下!消除肩颈疼痛还能瘦胳膊和上半身
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