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- 肩颈酸膝盖酸，每天一套经络操身体更轻松
- 1个斗鸡眼动作缓解眼睛疲劳，老花眼也许绕开
- 解躁安神靠红枣！这样吃养血安神睡得香
- 冬季肺部不适怎么办？2个位置按一按
- 湿气重带来身体乏力？2味中药煮茶排湿健脾
- 想降糖别碰这两种水果，再好吃也要忍住
- 吃素就一定能降血糖？吃错东西也白搭
- 冬天怕冷坚持喝红枣水，还能消食健脾补气血
- 超简单的养生膳食！通畅血管降血脂
- 降血糖别只靠大蒜！这2种食物更有效
- 血糖高不敢吃水果？吃这2种水果反而降血糖
- 对花生过敏是怎么回事？这锅得花生酱来背！
- 活性炭的净化能力从哪里来？生活中少不了它
- 气血不足影响五脏运化！1个下犬式补气补血
- 牙痛痛在耳根上，2种食物经常吃点专克牙痛
- 赶上养肝第一步常吃这2种食物，远离肝脏疾病
- 2种蔬菜可预防血栓，血管堵塞悄悄改善
- 冬季多用生姜柠檬一起泡水喝，祛湿排毒
- 尿酸高别着急吃药，每天喝2茶痛风不来扰
- 脚上2个表现血糖在预警！牢记冬季2种降糖菜
- 吃再多补药不如来杯枸杞水！2种养生喝法
- 2种情况会刺激癌细胞的生长，很多老人要注意
- 红酒洋葱疏通血管？软化血管这个办法才有效
- 失眠多梦肝郁气滞！中医分享2种改善方法
- 糖尿病只是因为吃糖多吗？这2个原因别忽视
- 中医有降压良方，清肝泻热还协调阴阳
- 脂肪肝不可怕！2步帮你养回健康肝脏
- 气血不足百病生！冬季如何养气血？
- 多喝水一定会伤肾脏吗？最简单的喝水，你真的喝对了？
- 吃东西就容易腹胀，是怎么回事呢？也许和这2个因素有关
- 女人不想老得快，少吃2物多喝1水，有助于帮你延缓衰老！
- 肝火旺盛的人，3种水果要列入“黑名单”，再喜欢也别往嘴里放
- 西红柿被誉为“红色人参”，但医生建议：几类人一口都不要再碰
- 有人喝酒会吐有人不会吐，是酒量大小问题吗？如何避免喝酒不吐
- 想减掉赘肉，坚持3个燃脂原则，排出体内垃圾，一天比一天瘦
- 粗粮是减肥“帮手”，润肠通便健脾胃，但这4类人不宜多吃
- 是不是肝火旺盛，看这几个表现
- 苹果皮上的有“蜡”，吃了会中毒吗？
- 寿命长的人，通常2个地方“比较通”，占得越多越容易长寿
- 人的脚底有根“筋”，每天拉伸能增寿
- 靠谱的美白方法，让被晒黑的你，一个月快速白回来
- 血管干净人长寿，2种食物可帮你清理血管
- 肝不好的人常吃它，修复肝功能
- 每天抬腿十分钟，不亚于跑一万步！
- 吃鸡蛋也有禁忌！你真的会吃吗？
- “坏习惯”竟能长寿？它们也许会让你延寿10年！
- 洋葱生吃并不抗癌，它才是真正的宝贝！
- 葡萄什么时候吃最好？营养师告诉你
- 身体好不好，看一眼手掌就知道！
- 秋季多吃这种食物，给肺部“大扫除”
- 蒸鱼别再放这种调料了!鱼腥肉柴不细嫩
- 手上有个“养生开关”，按一按就能补气养心
- 睡觉本是养寿，但这2种睡法加速衰老！
- 走路姿势变一变，血糖悄悄降
- 晚饭要怎么吃才会瘦下去，看看这最主要的3点
- 鼻炎很难治？一套鼻保健操转给被鼻炎困扰的你！
- 可以缓解鼻塞的姿势 这个简直救了我的命
- 菠菜品种不同，草酸含量也不同！营养科医生教你如何挑选！
- 菠菜和豆腐一起吃会得肾结石？听听医生怎么说！
- 每天吃几粒栗子，身体会出现这几个改善，很多人不清楚
- 打豆浆前，必须用水泡一晚有道理吗？
- 入秋后，这3种水果千万别多吃！
- 这些东西放冰箱会变成致癌物，赶紧检查清理
- 养肝就是养命，4种碱性食物坚持吃可排肝毒
- 香梨难挑选？教你3个挑选方法
- 胃不好的人多吃3种养胃菜，减轻肠胃负担
- 早上散步还是晚上好？最佳时间是傍晚前后
- 关于吃喝睡的事实，你必须知道！
- 一招助你度过瓶颈期，瘦的紧致又健康！
- 晚餐不要主食更容易瘦吗？晚餐得这样吃
- 这样吃早餐，营养充足易瘦身
- 秋天食欲变好了，怎样控制饮食呢？
- 熬夜又加班怎么瘦？教你两招工作身材两不误
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