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- 入睡困难，总凌晨醒来？睡前1个动作，疏通肝经，睡眠越来越好
- 早晨空腹吃花生能养胃？其实很多人吃错了，有2类人不适合吃
- 用铁锅炒菜能补铁吗？营养师：效果很差，不如多吃猪肝、猪血
- 手上青筋凸起是怎么回事？跟血液循环有关
- 水果上午吃是金中午吃是银，晚上吃是铜？营养师：不管几点吃都行
- 每天喝荷叶茶减肥？当心喝多了贫血
- 红豆和赤小豆不是一种！很多人傻傻分不清楚
- 每天都涂口红的女人，身体健康会有什么变化？
- 花生和瓜子哪个会让人长胖？脂肪含量都不低
- 牛肉、猪肉，顺着纹理切还是逆着纹理切？
- 为什么饥饿时吃饭，食物会变得更美味？
- 所有蔬菜和肉，烹饪前都需要焯水吗？
- 和面用冷水好还是热水好？需要的水温不一样
- 羽绒被和蚕丝被哪种更好？被子太厚影响睡眠
- 养生离不开枸杞，可真假枸杞如何区分？
- 烤红薯里有致癌物吗？告诉你如何挑选才安全
- 感冒喝姜丝可乐有用吗？是什么在起作用？
- 厨房里有种炒菜油，比“地沟油”还“脏”
- 戒烟后身体多久能恢复健康？有些损伤不可逆
- 为什么有人天天喝奶，还是缺钙骨质疏松？
- 糖尿病人炒菜做饭，除了少放糖还要远离4种油
- 老人应该如何锻炼？几个动作保护骨骼和心血管
- 年轻人头发越来越少，导致脱发的原因被忽视
- 有人20岁长智齿、有人到40岁也不长，多少岁拔智齿算正常呢？
- 不穿秋裤真会得“老寒腿”吗？母亲们注意看
- 洋葱蛇胆哪个更适合泡酒？酒精就是一类致癌物
- 天天吃燕麦，原来一直吃错了？你未必分得清燕麦和燕麦片
- “看肚脐挑橙子”有道理吗？恐怕会失望
- 降压药吃了就不能停？隐性高血压更可怕
- 耳朵为啥经常嗡嗡作响？告诉你几种耳鸣原因
- 都说“一个猪肚三副药”，可猪肚吃多了治病还是致病？
- 降压药是不是非得早上吃？冬季保护血管健康，注意几件事
- 冬枣维生素C含量高，可吃多了会变胖？
- 用洗洁精洗碗会有残留物质，危害健康吗？不要直接挤到餐具上
- 宽叶和细叶韭菜有什么区别？放心吃只是口感不同
- 午饭没吃饱对身体有害吗？午饭应该这样吃
- 吃饭老是咬到腮帮子舌头，这是预警信号？
- 有人特别容易上火长痘？跟吃饭喝水都有关系
- 糖尿病患者容易发生脑梗吗？发病前有几个信号
- 到多大年纪，才算老年人？40岁还是50岁？别忽视几个衰老信号
- 清淡饮食就是粗茶淡饭，一口肉也不吃？营养师：当心营养不良、贫血
- 睡前吃柚子会变成“毒柚子”吗？营养师：误会肠胃的消化功能了
- 五个征兆可能是糖尿病足，出现就要提高警惕
- 减肥期间吃面还是吃饭？吃哪个更易发胖？
- 减肥时，吃饭先喝汤还是先吃菜？正确的就餐顺序，影响血糖和体重
- 糖尿病人喝豆浆，会引起血糖升高吗？营养师：喝豆浆不要放糖就行
- 都说食补不如觉补，为何睡了一宿反而浑身酸疼？睡眠质量是关键
- 米饭怎么蒸更营养？加入这些食物更健康
- 鸡蛋黄蛋白质含量高，多吃会不会有坏处？
- 经常在外吃饭，要担心乙肝中毒吗？告诉你乙肝的三种传播方式
- 早上空腹吃苹果可以排毒？怎么吃都很好
- 营养师保护肝脏的四个窍门，严格遵守是关键
- 老年人痰多怎么调养？推荐几种润喉食物
- 晚上饿肚子不吃饭，可以燃烧脂肪减肥？营养师：这并不是正确做法
- 煮饺子怎么才能不破皮？加三次凉水是关键
- 西红柿价格便宜、营养高，可生吃好还是熟吃好？营养师告诉你答案
- 睡醒后身体水肿，是疾病的信号吗？
- 长时间不剪头发，容易出现干枯、分叉、脱发？
- 能长寿的人，身体往往有三个信号，从头发、睡眠和体重就可以发现
- 营养师：蛋白质摄入量不足，身体会出现四种反应，看看你中招没？
- 年轻时掰手指咔、咔响，老了之后容易得关节炎？真的会这样吗？
- 献血会导致贫血、生病吗？医生：每次献血量，只占体内总量的5%
- 为何不同的药，吃药时间分为饭前、饭中和饭后？跟药性有关系
- 每天只睡6个小时，更容易发胖？睡眠不足，身体激素分泌受影响
- 减肥有可能只瘦肚子，不瘦胸吗？浑身脂肪相通，无法只减某一部分
- 痛风患者可以喝豆浆吗？用实验数据告诉你，豆浆里的嘌呤含量高低
- 白开水煮沸后，保质期只有16个小时？用实验数据告诉你真实情况
- 睡前喝杯红酒或白酒，可以帮助睡眠吗？辟谣：只会让睡眠质量更差
- 中老年人腿抽筋，不止是缺钙？当心腰部和腿部的几种老年病
- 都知道起床后要多喝水，那么睡觉前适合多喝水，还是少喝水？
- 秋季女生每天吃一次柚子，半个月后，身体发生几个惊喜的改变
- 为何早晨起床后，口臭特别明显？别不好意思，每四人就有一人口臭
- 营养师：不管男人还是女人，45岁后都少吃3种白色的伤肝食物
- 糖尿病人吃橘子，是升血糖还是降血糖？选对橘子品种，是关键问题
- 晨练在什么时间进行最好？医生：老年人在饭前晨练，当心低血糖
- 为何糖尿病患者，大部分都是中老年女性？跟女性更年期有直接关系
- 吃了放在冰箱里的食物，还是会拉肚子？有种“冰箱病”你不要忽视
- “黄鳝不吃头，田螺不吃尾”有什么道理？吃错了当心拉肚子
- 每天吃一顿肉，也能减肥是真的吗？告诉你这种“生酮减肥”的真相
- “双黄蛋”是激素催出来的吗？营养师：双黄蛋仅是母鸡排卵紊乱的结果
- 长期不感冒容易生大病，这是真的吗？免疫力的作用，大家想错了
- 睡觉时身体猛地颤一下，是疾病的信号吗？
- 经常上夜班，白天补觉就不影响健康吗？昼夜颠倒的人，患癌风险大
- 葡萄干不洗可以直接吃吗？葡萄干的制作过程
- 吃螃蟹不小心，可能会被截肢？并非谣言，处理生螃蟹时记得戴手套
- 鸡血和猪血谁更有营养？实验数据告诉你答案
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