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专辑列表
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- 2食物吃起不甜，升糖速度不比砂糖少
- 补身体炖鸡汤有讲究，不仅血糖升高还血管堵塞
- 糖尿病人吃鸡蛋血糖是升还是降？这点要知道
- 每天坚持食用一个西红柿，身体会有2大好处
- 血压升高人难受！2种食物常吃，堪称天然胰岛素，血压一天一个样
- 慢性咽炎反复发作难以根治？2种食物咽炎远离
- 生姜是抗癌高手？错了，它才是“食疗抗癌界”榜首，预防心梗
- 湿气不除多病找！生姜加它是良药常喝身体健康
- 寒露过后，做这2件事，体内毒素一扫光，比吃任何补药都好！
- 睡觉也是有讲究的，这些坏习惯千万要改掉！
- 全国降温地图出炉！换季降温怎么养生最好
- 近5成大学生不能坚持吃早饭，别忽视这一餐
- 通络散瘀才能消除痘痘，常喝食疗粥痘痘不见
- 耳朵是颗“养生丹”，只需5分钟老了不痴呆
- 秋季感冒咽喉肿痛，吃这些食物可以缓解症状
- 秋季这种水果，能改善心脏血流，修复血管内皮，不吃就亏了
- 血糖高的人别拒绝这种水果，常吃对身体有好处
- 双手这样上下甩，每天重复20次，便秘不来扰，肚子悄悄瘦下
- 颈椎淤堵头痛头晕？两个位置疏通经络大脑轻松
- 2种食物是血管清道夫，常吃让血管恢复健康
- 秋季常喝活血美容汤，暖宫养胃还活血化瘀
- 家里有人吃大蒜？大蒜1种吃法，没味还降糖抗癌，后悔今天才知道
- 肺部垃圾“克星”2种食物每天吃点，清肺化痰排毒素，肺病不来扰
- 生姜加它一起炒，好吃又下饭，营养堪比人参，常吃还能防癌抗癌
- 每天练 1 次，延长膝盖寿命，包你到 80岁都能跑
- 用它泡水每天喝一杯，减肥瘦身，清除脂肪，还能预防心脑血管疾病
- 每天坚持吃一点，强身健体，高血压、糖尿病、老年痴呆都与你无缘
- 先喝汤还是先吃菜？吃饭顺序可能决定你的血糖变化，一点别大意
- 护肝的2大“妙招”，常吃让肝脏越来越“年轻”，比保健品还好
- 常吃1种“零嘴”，不仅保持血管弹性，而且还能抗衰老、改善便秘
- 养肺其实并不难！医生提醒：2个小方法，你的肺脏才能“长寿”
- 前列腺增生的“死对头”终于找到了，每天吃一点，前列腺慢慢恢复
- 秋季常吃“两宝”，祛湿止咳又养胃
- 秋季养胃只需这一粥，胃部疾病一扫而空
- 天然的“清肺王”找到了，每天泡一杯，肺部毒素不敢留
- 它被誉为“千果之王”，生吃补肾，熟吃健脾，现在吃，滋补一秋冬
- 40岁正值壮年，肝却不行了？从不喝酒，而“栽倒”在这2件事上
- 人体自带“止痛药”，头痛经常按一按，5分钟，不让头痛折磨你
- 三高患者福音！一个简单手法，每天按按，辅助降三高，扔掉苦药片
- 低血压的“劲敌”是这杯茶！日常喝点，补肝肾，血压不来找麻烦
- 健康减肥吃什么？3种“轻食物”，抑制脂肪吸收，告别大腹便便
- 天然“血管稀释剂”找到了！常食用防心脏病
- “抚平”头痛有新招！用它和枸杞炖汤喝
- 吃猪蹄真的能补充胶原蛋白？营养师说了实话
- 秋季常吃南瓜，润秋燥健脾胃
- 经常喝这种柠檬水，4个危害会逐渐出现，很多人还不清楚
- 美国新研究：睡太多患痴呆症风险增加，认知能力均下降明显
- 牛奶，香蕉到底能不能空腹吃？营养师告诉你答案
- 不精分是因为精神打击不够？科学解密精神分裂症病因
- 人到中年要防这“五劳”，否则疾病可能就离你不远了，你有吗
- 这款食疗粥，是女性子宫“暖宝宝”，经常喝，呵护子宫不生病
- 肩周炎有“克星”，这种食物做成茶，活血痛经，肩膀不再抬不起
- 过节吃多了怎么办？这3点建议多听听，给你的肠胃“减减压”
- 长寿的人，睡觉时这4个特征“藏不住”，若你就是，真让人羡慕
- 枸杞是补身“良药”，但3种人不适合食用，你在“名单”之列吗？
- 4种食物泡茶饮，是肝细胞的“重生机”，养血补肝，找回肝健康
- 今日寒露，吃对这“1肉1花1茶”，滋阴润肺、养好脾胃助睡眠
- 黄芪泡水加上它，不仅血栓没了肝也越来越干净
- 吃鸡蛋的时候加它，腰酸腿疼好了肚子也平了
- 鸡蛋和它最强搭档，血管干净降压降脂身体长寿
- 善用药不如巧“降糖”，2种食物，血管健康，血糖一天比一天稳定
- 天然叶酸找到了，女人要多吃，不加一滴水，下锅炒一炒，特下饭
- 血管堵塞人难长寿！日常多食“1茶1菜”，血管通畅无阻，还长寿
- 每天晨起吃一把南瓜子，用不了多久，气血充足了，便秘也消失了
- 清血管好物巧用南瓜，祛湿排毒血管更加有弹性
- 它是天然清肠高手，瘦身减脂赘肉跟你说再见
- 腹部脂肪的“死对头”，每天吃一点，燃脂刮油，轻松减掉大肚腩
- 打嗝喉咙里涌酸水？2种食物常吃养胃还防结石
- 40岁人牢记2种食物，医生从来不想吃，吃的越多，免疫力越低
- 10月不吃此菜就要等明年，低脂美味还营养
- 2味中药厨房调味剂，通络止痛还控制血糖
- 经络不通百病生！2种食物常吃，通经活络，血管1天比1天干净
- 医生：再好吃也要住嘴的2种食物，常吃会诱发胃癌，升糖还升压
- 降低尿酸的福星来了，2食物“天然护肤品”
- 糖尿病最怕的2种食物，血糖稳定胆固醇也降低
- 秋天不养肺老得特别快？2食物常吃肺部变干净
- 2大高钠美食！吃一碗，盐分摄取爆表，血压身高，引发并发症
- 虾肉和“它”一起吃，提高记忆力个头窜得高
- 胃不好喝白粥养胃？2食物乱吃反而更伤胃
- 洋葱被称为“抗癌王”，但是吃完洋葱1小时不要碰它，早知早好
- 胃炎就吃消炎药？2条养生原则比吃药管用
- 1种鱼，吃的时候小心，血液有毒，损害人的神经系统，刺激胃黏膜
- 通血管、健脾胃、润肺脏，一个都不能少
- 生姜和它是“绝配”，男人每天吃，补肾壮阳，肝一天比一天干净
- 吃素都长肉？医生：痰湿体质是根源，2种食材调理脾胃轻松瘦
- 柿饼价格太贵，趁柿子便宜，动手做柿饼，多加一步，霜“似”面粉
- 脾胃不好多梳1个部位！吃2种食物健脾养胃
- 血液粘稠最爱2食物，常吃血管堵塞胆固醇高
- 尿毒症有可能是吃出来的，1果是肾病的最怕
- 秋天给孩子吃这2种水果胜过补品，缓解秋燥
- 血管又硬又堵塞很难长寿，养血管记住2条原则
- 养肺趁早，2种食物被称“天然止咳剂”，润肺润秋燥，秋季可常吃
- 这种菜宁可扔了也别吃，快告诉家里做饭的人！
- 医生忠告：国庆假期小心这6种病，发给身边人看看！
- 早起不要着急吃饭，空腹5粒花生米有3大好处
- 颈椎不好，头晕手麻！试一试这个神草！
- 秋来湿未去！有这几个症状的人，你湿气太重了！快学一招排湿毒
- 2个小动作，让你躺着就白赚十年寿，每天5分钟，补肾又排毒！
- 每天吃一把它，一觉睡到大天亮，中老年适合！
- 看看你是否有这4个症状，如有就可能是阳虚
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