看高清版 登录
五分钟试看结束
专辑列表
223
- 头晕、浑身没劲，是脑供血不足！做1个动作，血管通畅，大脑健康
- 便秘讨厌的3种食物，每天换着吃，排便轻松了，口臭也缓解了
- 身上有2个地方，每天用梳子刮5分钟，肠胃轻松了，肩颈不痛了
- 胃不舒服的，每天1个动作，提高胃动力，有助养胃助消化
- 子宫好的人，一般没有3种行为，若你也是，子宫保养的还不错
- 男人“肝”净强壮，女人“肝”净漂亮！常吃2物，养肝护肝
- 2种食物是“排酸高手”，每天吃一点，促进尿酸排泄，预防痛风
- 经常放屁的人，可能存在3个问题，你自己可能都没发现
- 一天中有3个养胃“黄金时间”，若你抓住了，胃一天比一天好
- 女性到了40岁，若体重没超过“这数”，衰老或许比同龄人慢
- 子宫好不好，看月经反应！若没有3个异常，子宫保养的还不错
- 人到中年，想要健康长寿，坚持3个好习惯，身体一年比一年好
- 你的血管“垃圾”太多了？闲时多吃3物，血管一天比一天干净
- 喉咙痒总咳嗽，1物泡水喝降火止咳咽喉舒服
- 女性卵巢提早“退休”，可能与2个行为有关，希望你一个都没有
- 脾胃虚的人，2种食物经常吃脾胃健康面色红润
- 男人40岁后做好2事多吃1物，补充雄激素
- 睡前养肾黄金期，男性若喜欢做2个动作，肾脏一天比一天好
- 血糖高的人记住2吃3少吃，助你血糖慢慢平稳
- 女性45岁后，若还有3个突出表现，说明身体还处于年轻态
- 若坚持3种走路方式，或能帮你“走”出健康
- 男人身上这2处，越“小”越健康，若你也是，或与长寿有缘
- 女人四十防衰老！常吃2样东西化妆品都省了
- 睡不着就敲后脑，睡前100下帮你快速入睡
- 腰酸背痛睡不着觉？睡前拉伸动作睡得更踏实
- 体毛长得旺有什么作用？2处毛发多不要随便刮
- 气血不通百病生！2个动作打通气血更长寿
- 天天洗头对头发好吗？怪不得有些人掉发快
- 每天抖一抖改善亚健康，还不赶快练起来
- 晨起总是口苦口臭？2种水果或帮你轻松缓解
- 肚子上有个“通便区”，便秘时敲按一按，排便很快就通了
- 喉咙痛、上火、有痰？多吃2种食物，帮你轻松“泄泄火”
- 脑供血不足的，每天做1个动作，血液畅通，头晕、失眠慢慢减少
- 排便难，总便秘？做好2事，多喝1水，让排便“畅通无阻”
- 肠胃害怕“3个字”，想要寿命长、身体棒，最好一个都别碰
- 血糖高的人，饭后会有2种表现，若都没有，血糖控制的还不错
- 血管救星发现了，每天换着吃血管畅通减少血栓
- 喝3杯枸杞不如放此物泡水喝，养肝脏调脾胃
- 3种食物是养脾胃的“高手”，秋季多吃点，健脾养胃身体好
- 40岁后给肝脏洗澡，用2物泡水喝养肝护肝
- 女人雌激素少易显老，常吃2种食物，有助抗衰老，魅力十足
- 百练不如一站！每天站桩10分钟疏通经络
- 耳朵是自带健康开关，睡前揉十分钟气血通畅
- 肚子老是胀气？每天揉腹36下快速排气
- 3个睡觉习惯“催人老”，不想老得快就得改
- 脑供血不足坚持这个动作，大脑健康长寿
- 肝脏好不好看腿就知道，希望你都符合
- 2个动作自测肩颈状况，做不到的人要注意了
- 睡前趴一趴能瘦小肚子，这个动作对肠胃好
- 一天中发胖“最猛”的3个时间，千万控制住
- 起床后常做2个拉筋小动作，帮你甩肉又清肠
- 血液粘稠的外在表现，希望你没有
- 每天抖脚5分钟通畅血管，血管健康人长寿
- 血管不好的，每天坚持1个动作，养护血管，身体健康人长寿
- 肝脏不好每天2做个动作，帮你养肝护肝
- 嗓子干痒，有异物感，每天刮肘窝100下，喉咙舒服又轻松
- 肾不好多吃1物做好2事，肾脏越来越健康
- 家里有胃不好的，用3物泡水喝，一个比一个养胃，胃想不好都难
- 颈椎不好别怕，1个动作做5次，打开淤堵，颈椎健康又轻松
- 血管不堵寿命长，每天1个小动作，血管通畅，身体更健康
- 胆固醇高的人，不想血管堵塞，常吃2种食物，血管通畅一身轻松
- 爱吃这3种蔬菜的女性，皮肤都不会太差，比同龄人更显年轻！
- 1种豆子，长期煮水服用，清理血管垃圾，血管1天比1天干净！
- 甲状腺有结节的人，这2种食物尽量不要碰，别不当回事
- 十月萝卜赛人参吃错全白搭！经常这样吃护血管
- 人过50岁后，尽量吃这3种“苦”，或许身体健康易长寿
- 男人常吃3种“碱性食物”，补充雄激素，延缓衰老，魅力十足
- 眼睛不好多吃2种食物， 养眼明目改善视力
- 肾不好的人学这个动作，每天坚持3分钟就好
- 血管堵没堵，摸摸这里就知道！简单一个动作，血管通畅不堵塞
- 长寿的人身上2个部位比较软，符合这些身体不错
- 不论男女，洗澡时多洗3个地方，可为长寿加分，很多人忽视了
- 血脂高的嘴再馋，尽量少碰3种食物，别给胆固醇升高的机会
- 少吃2类食物多吃1物，助你排出湿气
- 晚餐决定人的寿命？少碰3种食物长寿会喜欢你
- 3类食物是“补钙之王”，每天吃一点，补钙健脑，增强抵抗力
- 经常反酸胀气的人，常吃2物，多喝1水，稀释胃酸，减少反酸
- 白头发一天比一天多，3类食物延缓白发生长
- 睡眠影响寿命，睡前这样敲打100下睡眠好
- 体内尿酸高的，多喝2种天然“降酸茶”，加速排尿酸，预防痛风
- 心有火还失眠早醒？每天1个动作降心火睡眠好
- 寿命长不长，看手就能知道！若无3种异常，或许更容易长寿
- 身上有一条经络，每天100下肚子平体重轻
- 天然补血果找到了，泡水喝气血充足脸色好
- 走路越多越好吗？若每天坚持这个步数，身体好精神棒，健康长寿
- 眼睛干涩视力疲劳，5分钟眼睛健康又轻松
- 这3种瓜与秋天绝配，养胃护胃美容养颜
- 3种蔬菜是天然“降酸王”，促进尿酸排泄
- 藏在身边的荷尔蒙，男人吃了养好肾脏精力旺
- 人过五十不想血管堵，尽量少碰3种食物
- 睡觉时腿经常会抽筋，当心2个地方出问题
- 2种食物是肝脏的“灭火器”，排毒降肝火
- 痘痘总是消不掉？常吃3种食物皮肤光滑细腻
- 血糖高的人，尽量少碰这2种蔬菜，多吃一口或会伤身一分
- 天气一冷手脚冰凉？1个动作每天做，让你全身暖和，睡眠也好
- 睡前这样躺5分钟，胜过跑步一小时！肚子赘肉少了，还能助眠
- 胃部疼痛难忍？常吃这2种食物修复胃黏膜
- 肝火大，失眠早醒，1个敲打动作，睡前5分钟，肝火小，睡眠好
- 胆固醇高，血管堵？用2物泡水喝，血管通畅，血脂不敢高
- 肝火旺的，牢记2种水果，不想肝火越来越旺，真的不要贪嘴
评论