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全球健身减肥资讯第17期
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选集
24:06
瑜伽教程:普拉提瑜伽瘦腰法,想做一个精致的女人就要练瑜伽!
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告别蝴蝶袖!超简单瑜伽动作在家就能瘦手臂,快和拜拜肉say拜拜
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只有2%的人才知道!比瑜伽还要实用的瘦身塑形法,你听说过吗
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280斤肌肉巨兽新婚半年离世,妻子获千万家产只能以泪洗面
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韩国女星都在做的减肥操,走在大街上,绝对赚足眼球
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退役大力士减肥立下军令状:17天减掉20磅,最后他还练出了腹肌
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史上最危险的挑战,一个失误,就会从骨灰级玩家变成骨灰
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来一波动力减脂舞吗?利用一首歌的时间跳一跳就能健身!
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每天Zumba扭一扭,扭掉腰间赘肉,网友:比跑步管用多了!
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跳起来轻松,简单易学的有氧尊巴,这样减肥一点儿都不觉得累!
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女生没事跳这套尊巴就对了,3分钟燃脂舞,跳一遍就大汗淋漓!
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小伙跳尊巴Zumba,没想到这么有韵味,全程我只看他一个!
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Zumba,大妈们都跳嗨了,你还坐得住吗?
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教练跳这支Zumba舞太有魅力了,我看了十几遍都停不下来!
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扭一扭动一动,摆脱赘肉不是梦,一起来Zumba锻炼吧!
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适合久坐族的有氧健身舞,简单好学,带你唤醒僵硬的身体!
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上班族的身体有救了!团队最严体能素质拓展,激发你退化的肌肉!
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各种原因导致的副乳问题,用这一个动作就可以缓解!还不快学一下
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后背要这么练,还可以改善不良体态,可以轻松练出背影杀
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适合懒人的减肥方法,动感单车居家燃脂,足不出户轻松瘦身
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3个动作练出逆天大长腿,看着都高挑了,赶紧学起来吧!
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告别肌肉腿,蹦个百万养生迪!做个秒杀迪厅所有人的腿精!
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想减肥的,每天50下,主要瘦腿跟肚子,比跑1000米有效
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