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- 每天坚持叉腰踮踮脚，瘦肚子瘦大腿，在家就能做，还不用节食
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- 胳膊细了穿啥都好看，动作简单学的得快，还不用节食
- 82岁健身大力老奶奶，暴力制服29岁非法入侵男子
- 每天坚持原地竞走摆臂运动，轻松全身，主要瘦大腿
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- 3分钟瘦腰腹健身操，每天做腰腹变平坦，在家就可以瘦身
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- 每天坚持原地这样跳100下，跳一天瘦一圈，主要瘦肚子和大腿！
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